糖尿病不吃米饭只吃肉和菜_糖尿病不吃米饭只吃菜和肉
糖友可适量吃的5种零食,不升血糖且营养高刚查出糖尿病那会，整个人都懵了。他本来就爱吃，这下倒好，感觉啥都不能吃了。每次吃饭都小心翼翼，看着满桌饭菜，心里直犯愁。为了控制血糖，张大爷可没少折腾。他听别人说米饭升糖快，就干脆不吃米饭，顿顿只吃菜，结果没几天就觉得浑身没力气。家里人做了红烧肉，那是他以前的最爱等我继续说。
医生提醒:糖尿病确诊后,吃米这三点一定要留意!他也听话少吃肉少喝汤，但就是米饭还是跟以前一样吃。我问他怎么不注意点，他反问我，‘吃米也有问题？’”李明，45岁，糖尿病专科病房护士长，他说这句话的时候脸上没啥表情，但眼里明显带着压抑着的烦躁。确诊糖尿病之后，控糖变成一件全家的事，很多人以为不吃甜的、不喝饮料就算是什么。
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59岁糖友每天吃菜不吃饭降血糖,身体后来咋样了?湖南的陈先生，59岁，已经是糖尿病患者多年，每天依靠降糖药控制血糖。半年前，他在手机上刷到一个热门的“生酮养生法”视频，专家说控制米饭、面食等碳水化合物摄入，改吃肉类，能让身体进入“燃脂模式”，快速调控血糖，听起来简单又省事。“这方法肯定安全，减肥又能降糖，试试无妨还有呢？
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