糖尿病不吃米饭只吃菜可以吗
45岁女子,每天光吃菜不吃米饭,一年后身体发生了什么变化?本文 1819 字阅读 3 分钟 陈阿姨今年45岁，为了控制体重，她坚持 每天三餐只吃蔬菜，不碰一口米饭面条 。她自信地认为：蔬菜热量低、营养高，不吃主食就能轻松瘦身，还不会得糖尿病。 刚开始几个月，她确实瘦了十几斤，精神状态也不错。但一年后，她开始频繁头晕、失眠是什么。
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医生发现:老年人若经常喝小米粥,用不了多久,身体或有4个改善李阿姨今年63岁，在体检中被查出血糖过高，医生给她开了降糖药，并告诉她一定要注意饮食，不能多吃米饭要多吃菜。李阿姨平常特别喜欢吃主食，不吃上满满一大碗总觉得没吃饱，这可让她犯了难。回去后，她赶紧去找患有糖尿病多年的邻居取经，邻居建议她可以在米饭里加点小米，对延缓升小发猫。
调查:老年人常喝小米粥,不久后身体或有4个改善李阿姨今年63岁，在体检中被查出血糖过高，医生给她开了降糖药，并告诉她一定要注意饮食，不能多吃米饭要多吃菜。李阿姨平常特别喜欢吃主食，不吃上满满一大碗总觉得没吃饱，这可让她犯了难。回去后，她赶紧去找患有糖尿病多年的邻居取经，邻居建议她可以在米饭里加点小米，对延缓升小发猫。
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