糖尿病不吃米饭只吃菜和肉_糖尿病不吃米饭只吃菜可以吗

45岁女子,每天光吃菜不吃米饭,一年后身体发生了什么变化?本文 1819 字阅读 3 分钟 陈阿姨今年45岁,为了控制体重,她坚持 每天三餐只吃蔬菜,不碰一口米饭面条 。她自信地认为:蔬菜热量低、营养高,不吃主食就能轻松瘦身,还不会得糖尿病。 刚开始几个月,她确实瘦了十几斤,精神状态也不错。但一年后,她开始频繁头晕、失眠等会说。

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血糖不稳、糖尿病,到底能不能放心吃米饭?得了糖尿病,米饭到底还能不能吃了? 糖尿病人还能吃米饭吗? 能吃,真的。虽然糖尿病人需要严格管理血糖,碳水化合物又对血糖影响特别显著,但并不意味着糖尿病人就一点碳水不能吃了。碳水化合物是人体能量的重要来源,完全不吃,反而可能会导致患者营养不均衡,影响身体正常功能等会说。

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不吃主食就能降血糖?糖尿病患者主食应该怎么吃?很多人不知道深夜的急诊室里,55岁的李阿姨捂着胸口大口喘气,冷汗浸透了她的衣背。血糖监测仪显示:3.8mmol/L。这个持续三个月不吃一粒米饭的糖尿病患说完了。 比白米饭(GI=84)更可怕× 南瓜当菜吃=糖分叠加,替代主食时每日不超200克√ 魔芋面、莜麦面才是真低卡王者最致命误区:用水果代替主食。..

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