吃什么菜不胖还好吃_吃什么菜不胖
一口沦陷!芦笋炒牛肉减脂餐,好吃不胖超满足!•食用油：少许(减脂期建议用橄榄油或玉米油，用量越少越好) 详细做法1. 处理食材：牛肉切成粗细均匀的条状；芦笋洗净，切成5-6厘米的段，放入沸水中焯烫30秒(加少许盐和油，芦笋更翠绿),捞出过凉水，沥干备用。2. 腌制牛肉：牛肉条中加入1勺生抽、1勺料酒、半勺淀粉，再放少许盐和黑胡椒好了吧！
几种适合减脂期吃的肉菜,好吃不胖减脂“神器”：这些肉菜放心吃先来说说这娃娃菜炒牛肉吧，那可是强烈推荐的一道菜呀！牛肉本身就是高蛋白、低脂肪的优质肉类，富含多种人体说完了。 只要掌握了这些适合减脂期吃的肉菜小窍门，就能在减脂的同时大饱口福啦。大家不妨试试这些肉菜，看看是不是真的好吃不胖呢？说不定还能让说完了。
收藏!青椒炒鸡胸肉的N种神仙做法,让你轻松实现减脂逆袭还在为减脂期吃啥发愁？别慌，今天我就给你分享青椒炒鸡胸肉的N种神仙做法，让你轻松实现减脂逆袭，好吃不胖，这波操作直接封神！ 做法一：经典好了吧！ 这道菜简单好做，低脂高蛋白，简直是减脂期的“天选之子”。做法二：孜然青椒炒鸡胸肉如果你喜欢吃重口味一点的，那这道孜然青椒炒鸡胸肉好了吧！
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