吃什么菜不胖还瘦_吃什么菜不生痰
春天分享8道好吃不胖家常菜,一周不重样换着做!青椒炒牛肉食材准备： 牛肉、青椒、蒜做菜步骤： 1、腌制牛肉：少许盐、老抽酱油一勺、料酒去腥、淀粉水、一勺食用油搅拌均匀备用。2、热锅冷油、大火炒牛肉至变色盛出备用。3、另起锅油热倒入青椒炒至断生、倒入牛肉片、放生抽1勺、蚝油1勺、大火翻炒均匀即可。香菜炒牛说完了。
冬天要多吃这肉,比鸡肉便宜,比牛羊肉鲜美,好吃不胖,一炖真香这样可以去除血水，减少腥味。煮的时候，加入一些料酒和生姜，也能帮助去腥。提醒大家，虽然猪棒骨美味又营养，但也不要过量食用。任何食物都要适量，均衡饮食才是健康的关键。冬天，就是要吃点暖身又滋补的食物，猪棒骨绝对是个不错的选择。随手一炖，香气四溢，让你在寒冷的冬天也小发猫。
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最近掉秤快全靠这道菜,裤头松到挂不住,好吃不胖超过瘾!你们那里管它叫什么呀！ 3.锅中烧水，水开后下入切好的干豆腐丝，用开水焯烫一下，去掉豆腥味。4.再将洗干净的菠菜下锅，加1勺食用油，焯烫出来说完了。 辣椒面，搅拌均匀即可，简单一拌，这味道真是绝了！ 9.最后搅拌均匀就可以吃了，这样做的凉拌菜巨好吃，一次一盘，爽口解腻，咋吃不胖，深受大家的喜说完了。
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