吃补钙的药上火怎么办
它是补钙“小能手”,清热润燥生津,5种做法营养不腻秋冬季节气候干燥，不少人会频繁感觉：口干舌燥、喉咙发紧，吃点热的就上火；同时手脚又容易发软，稍微动一动就觉得没力气——其实这时候，厨房里常见的豆腐，就是解决这些问题的“宝藏食材”。豆腐不仅是补钙的“平价小能手”(每100克北豆腐约含138毫克钙，南豆腐约116毫克),而且还有呢？
春天给孩子吃这蒸菜,简单几步补铁补钙,营养还不上火春日干燥，孩子的饮食稍不注意就容易出问题。这道虾仁菠菜鸡蛋羹，做法简单，还能补铁补钙，营养丰富又不上火，特别适合孩子。鸡蛋堪称营养界的“全能选手”，蛋白质、维生素、矿物质等营养成分丰富，给孩子满满的能量。菠菜富含铁元素，对预防孩子缺铁性贫血很重要,其中的膳食纤维好了吧！
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春天别只给孩子吃大鱼大肉,这馅蒸饺补钙消积还不上火关键是不上火还管饱！赶紧试试吧！ 接下来就分享给大家吧！ 用料白菜一颗面粉400克干豆皮一把红薯粉条一把鸡蛋三颗葱花姜末适量蚝油一勺十三香一勺鸡精一勺馓子适量食盐、白糖、老抽、香油适量做法1.先把白菜的根给它切掉，然后把白菜叶子掰下来，放到盆中，加入清水小发猫。
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