哪些蔬菜吃了肚子不胀气_哪些蔬菜吃了不容易胀气
立夏前必吃4道排毒汤,清肠养颜肚子不胀一身轻立夏前必吃4道排毒汤！清肠养颜，肚子不胀一身轻最近总感觉身体沉甸甸的，脸上冒痘、肚子胀气，连喝水都长肉？别急，这可能是体内毒素堆积的信号。春天是排毒黄金期，但很多人只知道吃蔬菜，却忽略了更有效的“汤疗”。今天分享4道简单好做的排毒汤，喝完肠道通畅，皮肤透亮，关键是不后面会介绍。
海带又火了!医生提醒:吃海带前这3点一定要搞清楚最近又看到不少人讨论海带，说它是“海洋蔬菜里的灵丹妙药”，说实话这话不算夸张，但也绝不能只听一半。确实，海带这东西，既能补碘、又能通便，吃得巧了，对甲状腺、肠胃都有帮助。尤其是现在很多人长时间坐办公室、外卖吃多了，肚子老是胀气、不通畅，吃点海带，有时候能“通一通后面会介绍。
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每周吃2次清肠道,年轻人这样做对不对?快来讨论肚子就像个“发酵罐”，胀气不说，还老是便秘。后来他听人建议，每周吃2次清肠道的食物，像蔬菜沙拉、粗粮粥啥的。这波操作还真有效果，没多久，他就感觉肠道顺畅多了，整个人也精神了不少，小肚子都平了一些。这就像给肠道来了一次“大扫除”，把那些堆积的垃圾都清理出去了，身体能等会说。
瓠子成关注焦点!医生提醒夏季吃瓠子注意这3点“吃完瓠子后肚子不舒服，轻微腹泻，甚至有时候觉得特别胀气。”这是王女士最近的困扰，已经有两三天了，她一直忍着不去医院，直到症状加重才等会说。 瓠子虽然是一种非常好的夏季蔬菜，富含水分和营养，但如果食用不当，特别是在一些特定的体质下，反而可能引发健康问题。瓠子，又叫做瓠瓜，是等会说。
木耳立大功?调查称24小时清除40%肠道垃圾,真的吗?而本应是肠道“好朋友”的蔬菜，却难觅踪影。这样不健康的饮食习惯，日复一日，使得她的肠道功能逐渐紊乱，排便成了一场艰难的“战斗”，腹部也常常被胀气困扰，鼓鼓的，十分难受。为了缓解便秘，她尝试过不少办法。通便药物吃了不少，刚开始或许还有点效果，可时间一长，身体就产生了小发猫。
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