干吃不胖的人怎么办_干吃不胖的人是什么原因
几种适合减脂期吃的肉菜,好吃不胖怎么能不分青红皂白就把它们打入“冷宫”呢？这合理吗？ 而且呀，人体在减脂过程中也是需要摄入一定量的优质蛋白质的，不然肌肉流失了，代谢好了吧！ 只要掌握了这些适合减脂期吃的肉菜小窍门，就能在减脂的同时大饱口福啦。大家不妨试试这些肉菜，看看是不是真的好吃不胖呢？说不定还能让好了吧！
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一口沦陷!芦笋炒牛肉减脂餐,好吃不胖超满足!减脂期也能吃得幸福感满满！ 食材准备•牛里脊(或牛霖肉):200克(选瘦一点的部位，脂肪含量低，更适合减脂) •芦笋：200克(新鲜芦笋，根部较硬小发猫。 沥干备用。2. 腌制牛肉：牛肉条中加入1勺生抽、1勺料酒、半勺淀粉，再放少许盐和黑胡椒，用手抓匀，最后淋上少许食用油锁住水分，静置腌制15小发猫。
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几种适合减脂期吃的低卡肉菜,好吃不胖先把鲜活的大虾清洗干净沥干水分，剪掉半头，开背处理好，再用料酒、盐、白糖、淀粉等腌制十分钟。干百合提前泡软，还得焯水去掉苦涩味呢。.. 你们在减脂期还有没有发现其他好吃不胖的肉菜呀？欢迎在评论区分享哦，让大家都能在减脂期吃得开心又健康呢！ #减脂期饮食#低卡肉菜#好还有呢？
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