干吃不胖的人是什么原因
一口沦陷!芦笋炒牛肉减脂餐,好吃不胖超满足!减脂期也能吃得幸福感满满！ 食材准备•牛里脊(或牛霖肉):200克(选瘦一点的部位，脂肪含量低，更适合减脂) •芦笋：200克(新鲜芦笋，根部较硬小发猫。 沥干备用。2. 腌制牛肉：牛肉条中加入1勺生抽、1勺料酒、半勺淀粉，再放少许盐和黑胡椒，用手抓匀，最后淋上少许食用油锁住水分，静置腌制15小发猫。
几种适合减脂期吃的肉菜,好吃不胖但你以为减脂期就只能吃水煮青菜、啃干巴巴的全麦面包吗？大错特错啦！今天咱就来聊聊几种适合减脂期吃的肉菜，让你在减脂路上也能吃得有后面会介绍。 只要掌握了这些适合减脂期吃的肉菜小窍门，就能在减脂的同时大饱口福啦。大家不妨试试这些肉菜，看看是不是真的好吃不胖呢？说不定还能让后面会介绍。
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几种适合减脂期吃的低卡肉菜,好吃不胖做法也挺有意思的。先把鸡肉和兔肉都处理干净切成大块，分别用白酒、盐、白胡椒粉腌制半个小时。然后起锅烧油，爆香姜蒜等调料，先下兔肉说完了。 你们在减脂期还有没有发现其他好吃不胖的肉菜呀？欢迎在评论区分享哦，让大家都能在减脂期吃得开心又健康呢！ #减脂期饮食#低卡肉菜#好说完了。
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