清肠道的汤做法_清肠道的养生茶
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这道“阴阳白菜汤”建议每周喝2次,滋阴排浊、清肠通便!小编版“阴阳白菜汤”材料：白菜200克、生姜3片、百合干10克、山楂片3~5片、枸杞一小撮。做法：所有材料洗净，百合、山楂提前泡软。生姜下锅爆香，加两碗水烧开后放入白菜、百合、山楂。小火煮15分钟，关火前加枸杞。出锅前少许盐调味，不加味精、鸡精。注意这道汤不加肉，也不好了吧！
三伏天最该吃的4道菜,补津液清肠道强免疫,上火口干多吃这4道家常菜，补水润燥、调理肠胃、增强体质，帮你清爽过三伏！ 1. 冬瓜薏米老鸭汤(补水祛湿) 老鸭性凉不燥，冬瓜含水量超高，一口下去就像给身体浇水。薏米是祛湿好手，专克三伏天的黏腻感。做法：半只老鸭焯水去腥，冬瓜切块，一小把薏米提前泡1小时。所有食材丢进锅，加足清水，大火烧是什么。
立夏前必吃4道排毒汤,清肠养颜肚子不胀一身轻立夏前必吃4道排毒汤！清肠养颜，肚子不胀一身轻最近总感觉身体沉甸甸的，脸上冒痘、肚子胀气，连喝水都长肉？别急，这可能是体内毒素堆积的还有呢？ 做法： 苦瓜去瓤切块，用盐水泡10分钟去苦味(别削皮，营养都在皮上)。排骨焯水去腥，黄豆提前泡发2小时。所有材料加清水炖1小时，出锅前加盐还有呢？
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