肠道炎的人可以吃鸡蛋吗
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年轻人躺平,中老年人却在吃这些菜养肠道?肠道最爱八道菜速看!嘿，现在这年轻人啊，好多都喊着“躺平”，整天外卖、熬夜，根本不把肠道健康当回事儿。可中老年人就不一样啦，人家一门心思研究着怎么吃菜养肠道，这反差简直绝了！接下来咱就看看肠道最爱的八道菜。第一道菜，菠菜炒鸡蛋。食材就是菠菜和鸡蛋，做法也简单，先把鸡蛋炒熟盛出，再炒菠好了吧！
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收藏!肠道钟爱的八道菜,为啥建议中老年人常吃?还有的人动不动就拉肚子，稍微吃点不合适的东西，肠胃就开始“闹脾气”。这都是因为随着年龄增长，肠道的蠕动功能变弱，消化液分泌也减少了。不过别担心，有八道菜可是肠道的“心头好”。首先是菠菜鸡蛋汤，菠菜富含膳食纤维，就像肠道的“小刷子”，能把肠道里的垃圾都清扫出来。..
这3菜是“洗肠菜”,中老年每周吃1种,润肠通便减肚子韭菜——“肠道助推器”，做成鸡蛋饼香到舔盘韭菜里藏着满满的膳食纤维，嚼起来咯吱咯吱，能帮肠道动起来。做成鸡蛋饼，软嫩入味，牙口不好也能吃。食材：韭菜1把(约150g)、鸡蛋2个、面粉50g、温水40ml、盐少许、白胡椒粉一点点做法： 1. 韭菜洗净切小段，放入碗中；打入鸡蛋，加面粉是什么。
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