春季长高汤做法_春季长高一道营养早餐
老公春季给孩子做8道菜,补钙补蛋白,助力孩子长个儿春季是孩子长身体的黄金时期，特意研究给孩子做了这8 道菜，每一道都富含丰富的钙质和蛋白质，助力孩子茁壮成长。现在，就把这些详细做法分好了吧！ 水或高汤适量、食用油适量步骤： 1. 准备牛肉：将牛肉切成约2-3厘米见方的块，冷水入锅，放入牛肉，加入几片姜片，开火加热，焯水去腥，牛肉变色好了吧！
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一道竹笋炒肉丝唤起童年回忆!小技巧让笋脆肉香春天可以使用绿竹笋、桂竹笋来炒，脆甜咸香夏天用麻竹笋冬天用冬笋来料理，也各有风味，快跟着一起动手做吧！ 食材： 竹笋600g 五花肉肉丝200g 蒜头2粒辣椒1根青葱2根调味料： 辣豆瓣酱1大匙盐巴少许白胡椒粉少许高汤200ml 香油1小匙猪油1大匙砂糖1小匙做法： 1、将蒜头，辣椒是什么。
抓住春天养骨“黄金期”,中老年人多吃这几样腿脚有劲菠菜鸡蛋汤材料：菠菜：适量；鸡蛋：2-3个；高汤或清水：适量；盐：适量；食用油：适量做法： 1. 菠菜洗净，切成段状备用。2. 鸡蛋打入碗中，搅打均匀备用。3. 锅中加入适量的食用油，烧热后倒入菠菜，炒至菠菜变软。4. 倒入高汤或清水，待水开后加入适量的盐调味。5. 将搅打均匀的鸡蛋液缓缓倒入等我继续说。
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