大便干吃什么药是最快通便
5大天然通便食物,隔天吃一次,肠清人轻松!今天分享5种常见又好做的通便食物，隔天吃一次，帮你温和促进肠道蠕动，排便轻松了，肠道清爽，人也跟着有精神。1、包菜：脆嫩下饭的“肠道助是什么。 1. 备菜：包菜撕成手掌大的片(撕着吃更脆),洗净沥干；100克猪肉沫加1勺生抽、少许淀粉抓匀，腌制5分钟；蒜切片、小米辣切圈(不吃辣可省)。2. 是什么。
比芋头养人比红薯通便!建议中老年人多吃利尿降三高,排便更通畅尤其适合夏季食用。不过苦瓜太苦，因此有着“千金菜”的莴苣就成不少人的选择，不仅能补充营养，提升免疫力， 还能刺激消化，增进食欲，清热解毒、利尿减肥， 宽肠通便等， 常吃对身体益处多多。它比芋头养人比红薯通便！建议中老年人多吃利尿降三高，排便更通畅！莴苣的色泽翠绿、口感脆等会说。
很土的方子,却是清肠高手!又润又通便,便便真的超顺畅!让便便顺畅到惊喜。比起复杂的养生法，这些简单到，人人能做的食谱，才是生活里的“肠道救星”。1.冰糖炖香蕉外婆的“应急方”，对付临时便秘特别管用。之前我熬夜后，便秘三天，吃了两碗冰糖炖香蕉，不到两小时就有便意，而且完全不腹痛，肠道像是被温柔地“推了一把”。关键是不小发猫。
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