冬瓜枸杞汤功效_冬瓜枸杞汤功效与做法
心脏决定健康!中老年人别心疼钱,多吃这4样对心脏好冬瓜这些平价食材，就藏着护心的“小能量”——比如西葫芦含钾能帮着稳定血压，青椒的维生素C保护血管弹性，冬瓜利水减轻心脏负担，枸杞叶配猪肝补气血、让身体代谢更顺。1. 西葫芦炒鸡蛋——软嫩清淡，稳血压不负担西葫芦水分足、口感软，炒着吃没筋没渣，牙口不好的中老年人也说完了。
64岁老人患慢性肾病天天吃冬瓜,半年复诊医生直呼太天真!在健康领域，我们常常听到一些关于食物的“神奇功效”，比如冬瓜能治肾病、枸杞能补肾等。然而，这些说法真的靠谱吗？今天，我们就来聊聊一个真实的故事，以及背后隐藏的慢性肾病饮食真相。李大爷的“冬瓜梦”64岁的李大爷是一位退休工人，一直以来身体还算硬朗。然而，一年前他开好了吧！
秋天孩子长高黄金期,这几样菜堪称“长高神器”冬瓜薏米排骨汤【食材】排骨300克、冬瓜500克、薏米50克、生姜3片、枸杞少许、盐适量【做法】1. 薏米提前浸泡2小时，排骨焯水去血沫备用； 2. 冬瓜去皮去瓤，切成块状； 3. 将排骨、薏米和姜片放入锅中，加足量清水； 4. 大火煮沸后转小火慢炖1小时； 5. 加入冬瓜块继续炖煮20分钟； 6后面会介绍。
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俗话说“阳气足,百病消”!多吃这8菜升阳祛湿精神足5. 加入冬瓜： 炖至鸭肉变软后，加入冬瓜块，继续炖煮30分钟。6. 加入枸杞： 汤快炖好时，加入枸杞，再煮5分钟，枸杞熟透。7. 调味： 加入适量的盐调味，再煮2分钟，汤味更加浓郁即可关火。黄芪红枣鸡汤准备食材：鸡肉、黄芪、红枣、枸杞和桂圆。做法： 1. 鸡肉切块，先焯一下水去腥。2. 黄芪小发猫。
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建议多吃这8种菜,轻松升阳祛湿!5. 加入冬瓜： 炖至鸭肉变软后，加入冬瓜块，继续炖煮30分钟。6. 加入枸杞： 汤快炖好时，加入枸杞，再煮5分钟，枸杞熟透。7. 调味： 加入适量的盐调味，再煮2分钟，汤味更加浓郁即可关火。黄芪红枣鸡汤准备食材：鸡肉、黄芪、红枣、枸杞和桂圆。做法： 1. 鸡肉切块，先焯一下水去腥。2. 黄芪好了吧！
夏天喝汤有讲究,这三碗消暑汤你必须学会第一道：冬瓜薏米排骨汤(消暑祛湿) 食材准备： 冬瓜500克薏米50克排骨300克姜片3片枸杞10克详细做法： 薏米提前浸泡2小时，排骨焯水去血沫锅中加水，放入排骨和姜片，大火煮沸后转小火炖40分钟加入泡好的薏米继续炖20分钟冬瓜去皮切块，和枸杞一起下锅，再炖15分钟最后加适量盐小发猫。
夏日孩子降火不用愁,九道清爽营养“降火菜”清燥热!夏日孩子降火不愁，多吃九道清爽又营养的“降火菜”，清除燥热！ 冬瓜排骨汤【食材】冬瓜、排骨、姜、枸杞【做法】1、排骨先用清水浸泡等会说。 西瓜皮有清热解暑的作用，与猪肉搭配，营养更均衡。清炒西兰花材料：西兰花1颗、蒜2瓣、盐适量、食用油适量做法： 1. 西兰花切成小朵，放入盐等会说。
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强烈推荐!8道健康低脂餐,低卡饱腹还能掉秤这8 道健康低脂餐，做法简单又美味，每一道都能让你在享受美食的同时轻松控制热量摄入，达到掉秤的效果。赶紧动手做起来吧，让健康饮食成为生活的一部分！ 冬瓜排骨汤材料：排骨500克、冬瓜500克、姜3片、枸杞(可选)适量、料酒适量、食盐适量、白胡椒粉适量、清水适量、适量好了吧！
强烈推荐!8道健康低脂餐,低卡饱腹还掉秤,速收藏!这8 道健康低脂餐，做法简单又美味，每一道都能让你在享受美食的同时轻松控制热量摄入，达到掉秤的效果。赶紧动手做起来吧，让健康饮食成为生活的一部分！ 冬瓜排骨汤材料：排骨500克、冬瓜500克、姜3片、枸杞(可选)适量、料酒适量、食盐适量、白胡椒粉适量、清水适量、适量等会说。
三伏天别吃蒜苔韭菜,这八种“黄金菜”营养鲜美还实惠!冬瓜薏米汤材料：冬瓜300克、薏米50克、枸杞适量(可选)、干贝(或瑶柱)2-3个(可选)、干贝或瑶柱2-3个(可选)、生姜3片、盐适量、清水1500ml 步骤： 1. 准备薏米：薏米提前浸泡2-3小时，最好过夜，以便更易煮烂。2. 准备冬瓜：冬瓜去皮去籽，切成薄片或块状。3. 准备配料：生姜切片，干贝说完了。
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