冬瓜枸杞汤功效与做法_冬瓜枸杞汤功效与作用
河北冬瓜排骨汤清甜不腻,夏天来一碗超舒坦!在河北的夏日餐桌上，冬瓜排骨汤是备受青睐的消暑美食。它清甜不油腻，喝上一碗，浑身舒爽，仿佛给燥热的身体注入了一股清凉清泉。下面就为大家分享这道汤的家常做法。食材准备排骨300克、冬瓜500克、葱1段、姜3片、料酒1勺、盐适量、白胡椒粉少许、枸杞几颗(可选)。做法步等会说。
体寒人群最爱!八道暖身菜驱寒暖胃冬瓜排骨汤准备食材： 冬瓜、排骨、姜片、枸杞子、葱花。做法步骤： 1、排骨剁成小块下锅焯水，接着加入姜片和料酒去腥，焯水以后，再捞出沥等我继续说。 大火烧开后转小火炖煮1.5 - 2 小时，至猪蹄软烂。7. 最后加入盐调味，大火收汁即可。猪蹄富含胶原蛋白，具有美容养颜、驱寒暖身的作用。
夏日孩子降火不用愁,九道清爽营养“降火菜”清燥热!夏日孩子降火不愁，多吃九道清爽又营养的“降火菜”，清除燥热！ 冬瓜排骨汤【食材】冬瓜、排骨、姜、枸杞【做法】1、排骨先用清水浸泡等会说。 西瓜皮有清热解暑的作用，与猪肉搭配，营养更均衡。清炒西兰花材料：西兰花1颗、蒜2瓣、盐适量、食用油适量做法： 1. 西兰花切成小朵，放入盐等会说。
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三伏天别吃蒜苔韭菜,这八种“黄金菜”营养鲜美还实惠!就为大家详细介绍这八道菜的做法。冬瓜薏米汤材料：冬瓜300克、薏米50克、枸杞适量(可选)、干贝(或瑶柱)2-3个(可选)、干贝或瑶柱2-3个(可选)、生姜3片、盐适量、清水1500ml 步骤： 1. 准备薏米：薏米提前浸泡2-3小时，最好过夜，以便更易煮烂。2. 准备冬瓜：冬瓜去皮去籽，切成薄等我继续说。
三伏天将至!提前学会这8道菜,清火气去燥热安稳度夏加入冬瓜块和枸杞，继续炖煮15—20分钟，至冬瓜软烂。加入适量盐调味，即可出锅。这道冬瓜排骨汤清淡鲜美，具有养肝利水、滋补身体的功效。豆角炒肉片【食材】豆角、肉片、葱、姜、蒜、花椒、辣椒【做法】1. 水开后放入豆角，焯水2-3分钟，捞出沥干2. 热锅冷油，放入肉片，炒至变是什么。
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夏天喝汤有讲究,这三碗消暑汤你必须学会第一道：冬瓜薏米排骨汤(消暑祛湿) 食材准备： 冬瓜500克薏米50克排骨300克姜片3片枸杞10克详细做法： 薏米提前浸泡2小时，排骨焯水去血沫锅中加水，放入排骨和姜片，大火煮沸后转小火炖40分钟加入泡好的薏米继续炖20分钟冬瓜去皮切块，和枸杞一起下锅，再炖15分钟最后加适量盐后面会介绍。
强烈推荐!8道健康低脂餐,低卡饱腹还能掉秤这8 道健康低脂餐，做法简单又美味，每一道都能让你在享受美食的同时轻松控制热量摄入，达到掉秤的效果。赶紧动手做起来吧，让健康饮食成为生活的一部分！ 冬瓜排骨汤材料：排骨500克、冬瓜500克、姜3片、枸杞(可选)适量、料酒适量、食盐适量、白胡椒粉适量、清水适量、适量等会说。
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强烈推荐!8道健康低脂餐,低卡饱腹还掉秤,速收藏!这8 道健康低脂餐，做法简单又美味，每一道都能让你在享受美食的同时轻松控制热量摄入，达到掉秤的效果。赶紧动手做起来吧，让健康饮食成为生活的一部分！ 冬瓜排骨汤材料：排骨500克、冬瓜500克、姜3片、枸杞(可选)适量、料酒适量、食盐适量、白胡椒粉适量、清水适量、适量还有呢？
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心脏最爱8道菜!叶酸高、低脂肪,中老年人越吃越健康让我们一起来看看详细做法吧！ 冬瓜海米汤所需材料：冬瓜：300克、干海米：50克、枸杞：适量(可选)、姜：2-3片、食用油：适量、盐：适量、白胡椒粉：少许、鸡精：少许(可选)、清汤或水：适量做法步骤： 1. 准备食材：冬瓜去皮，去籽后切成薄片。海米洗净泡软，枸杞泡水备用。姜切片。2. 焯水海米还有呢？
降血糖血压!这五道家常菜健康美味两不误身体发出"甜蜜负担"或"压力警报"的信号？别急着焦虑！厨房里藏着天然帮手。这五道家常菜，做法简单，味道鲜美，悄悄帮你稳住血糖血压，吃出健康好状态！ 1. 清蒸冬瓜虾仁冬瓜切厚片铺盘底，新鲜虾仁简单用料酒、姜丝腌一下，摆在冬瓜上。撒上几粒枸杞点缀，水开后上锅蒸8-10分钟。出锅后面会介绍。
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