维生素吃什么品牌好_维生素吃什么食补

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5种以为吃不胖的食物,实则是隐藏的“高热量”可能让你越吃越胖。一、果蔬脆片:蔬菜水果的伪装大师许多人觉得吃果蔬脆片等于补充维生素,殊不知吃它相当于在“喝油”!苹果、南瓜、香蕉切成薄片后,大部分品牌会采用低温油炸,让水分蒸发的同时吸满油脂。一包100g 的混合果蔬脆片,脂肪含量能到30g 以上,相当于喝下3 大勺好了吧!

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