生长期吃什么食物有助于长高
秋季给孩子吃这5道“追高菜”,补钙补铁提免疫长高个#秋日生活打卡季# 导语：秋季多给孩子吃这5 道“追高菜”，补钙补铁，提免疫力，长高个进入秋季，气温逐渐下降，孩子的食欲慢慢变好，这正是抓住“黄金生长期”帮娃长个的好时候。而且秋季也是流感高发季，给孩子补充钙和铁，不仅能助力骨骼发育，还能增强免疫力。今天跟大家分享5 说完了。
女孩初潮年龄很关键,低于这岁数可能难再长高女孩的身高发育已经进入快速生长期，那么她长高的潜力就会迅速“减少”。而如果初潮较晚，女孩可能会有更多的时间来长个，身高也能比早熟等我继续说。 妈妈可以给孩子准备以下食物： 富含钙的食物，比如牛奶、豆腐、海带； 含有丰富蛋白质的食物，比如鸡蛋、瘦肉、鱼类； 还有一些富含维生素D的等我继续说。
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抓住长高黄金期!5道营养餐常吃,让孩子猛长期快长个它们不仅富含生长所需的多种营养，还能增进食欲、提高免疫力，是孩子日常饮食中的好选择。一、西芹炒虾仁材料：西芹200克；虾仁150克；红椒1个(可选);大蒜2瓣；生姜1小块；酱油1大勺；料酒1大勺；白胡椒粉适量；食盐适量；食用油适量；清水适量步骤： 1. 准备食材：西芹洗净后去掉两端是什么。
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