冬瓜祛湿煲汤搭配方法_冬瓜祛湿煲汤的做法
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这汤祛湿效果棒,使劲吃浑身舒坦!冬瓜是夏季常见的蔬菜,也是祛湿减肥的神器,试试搭配芡实和薏米,食疗效果翻倍,搭配猪骨一起煲汤,祛湿效果一流,喝上一碗,保证身体很轻松。许多北方人肯定第一次听说,来看一看南方人教你如何来烹饪吧。六月,不论贫富,这汤要使劲吃,祛湿效果棒,浑身都舒坦。【冬瓜莲子芡实薏米煲还有呢?
立夏后必吃3道“清热菜”!简单好做,清爽入夏不燥热第一道:冬瓜薏米排骨汤推荐理由:冬瓜是夏天的“灭火器”,清热利尿;薏米祛湿,搭配排骨炖汤,清爽不油腻,喝完浑身舒坦。做法: 1. 排骨焯水(冷水下锅,加料酒煮出血沫,捞出冲洗干净)。2. 冬瓜切块(不用去皮,清热效果更好),抓一小把薏米提前泡半小时。3. 排骨、薏米、两片姜一起丢进锅还有呢?
三伏天湿气最怕这碗汤,每天1次排垃圾,睡眠变好!三伏天暑湿重,正是排毒养生的黄金期。冬瓜作为夏季“祛湿第一瓜”,富含膳食纤维和水分,能清热解暑、利尿消肿,搭配其他食材煮汤,鲜甜又营养,轻松赶走湿气! 推荐3款冬瓜消暑汤1. 冬瓜玉米汤清甜的玉米与冬瓜同煮,汤色奶白,口感甘润。玉米补充维生素B族,冬瓜促进代谢,适合全家饮等我继续说。
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