孩子长个子的最佳食物食谱_孩子长个子的最佳食物
秋吃白病不来!家长收好这份孩子长高“白色食谱”所以多吃白色食物，刚好能帮孩子清肺、润肺、养肺。肺养好了，孩子个子都能长得更高一点。这是因为肺主气，孩子呼吸顺畅、肺气充足，气血才后面会介绍。 要是孩子总干咳没痰，或者晚上咳得影响睡眠，吃梨就很合适。不过要注意，脾胃弱的孩子直接生吃容易拉肚子，最好蒸成冰糖炖雪梨： 把梨洗干净后面会介绍。
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4月孩子“猛长期”,多吃这3道食谱,体质好个子高孩子的生长激素也分泌增加，从西方营养学来讲，这时孩子长个更快，要多吃一点高蛋白、高钙、富锌和铁丰富的食物。而从中医角度讲，春主生发等会说。 最后加入适量盐调味，煮2分钟左右就好。以上就是我今天分享的内容，进入4月份，是孩子长个黄金期，咱们可以多吃这3道食谱，体质强了、个子蹭等会说。
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夏天必给孩子做的美食,补锌补钙,聪明长个!夏天家里一定要做给孩子吃，补锌补钙，大脑聪明还长个。不论什么季节，孩子都需要补充一些营养，比如钙铁锌，这些都是有助生长发育的物质，大自然中很多食物都含有这些物质，这次分享6道补锌补钙的菜谱，让孩子大脑发育还长个子，感兴趣的家长不要错过了。都是家常做法，食材简单，平时说完了。
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