薏米粥的正确做法破壁机_薏米粥的正确做法步骤 图片

入伏后,早餐换这个代替豆浆油条,排湿气养脾胃少生病薏米山药糊】食材:山药120g,赤小豆50g,薏米30g 做法:所以食材放入破壁机,加500ml清水,加适量冰糖,豆浆模式25min即可~ 薏米可以先炒一好了吧! 薏米渗湿不寒凉,山药补脾又不燥,早上一碗像给肚子做按摩,整天不犯困【二、小米荞麦南瓜粥】食材: 荞麦50克小米50克南瓜100克水适量好了吧!

分享10款适合秋天的豆浆!营养好喝!入口丝滑!1.【苹果山药米糊】食材准备:苹果,小米,山药,清水做法:所有食材加入破壁机中,选择豆浆或米糊模式即可! 2.【红枣燕麦米糊】食材准备:红枣,燕麦,小米,薏米,清水做法:所有食材加入破壁机中,选择豆浆或米糊模式即可! 3.【花生山药米糊】食材准备:山药,花生,小米,清水做法:所有食材加说完了。

湿气重的有福啦!这杯豆浆帮你祛痘还瘦5斤!食材: ✨绿豆50g:天然清热解毒剂,专攻痘痘红肿炎症✨薏米20g:祛湿界扛把子,利水消肿同时调节油脂分泌✨黄豆20g:优质植物蛋白,补充营养增强代谢✨冰糖适量:调和口感,虚寒体质可加,湿热重者建议用代糖【破壁机懒人做法】1️⃣ 食材洗净直接丢进破壁机2️⃣ 加600ml清水(喜欢还有呢?

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