胃不好吃啥肉好消化_胃不好吃啥肉
白米饭吃腻了?加它同煮营养丰富好吃不长肉,一锅不够!好吃更好看。当然，紫薯不仅好吃好看，其营养价值更是奇高。紫薯含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化吸收的氨基酸，维生素A、B、C等8种维说完了。 改善消化道环境，预防胃肠道疾病。每天吃紫薯可以降低高血压，而且不会发胖。一只紫薯只有110卡路里，还含多种有益健康的营养物质。紫薯最说完了。
在家就能做!不用油炸的香烤芝士鸡肉丸,好吃不怕胖!消化道的功能。中间包裹芝士片，解热后融化达到爆浆的效果，增加了层次和口感，营养价值也更加丰富。一、香烤芝士鸡肉丸主料：鸡腿肉200g 芝士片3片胡萝卜50g 黄油20g 盐2g 白胡椒碎少许辅料：料酒1汤匙生抽1汤匙姜末少许鸡蛋1个玉米淀粉适量面包糠适量制作工艺： 1.鸡腿肉等会说。
蛋白吃得好健康少不了,中老年人常吃6种高蛋白别心疼钱人过中年，肌肉容易慢慢流失，常觉得没力气、抵抗力下降，这大多和蛋白质摄入不足有关。其实不用买昂贵的补品，家常食材里就有不少优质高蛋白来源，比如虾仁、鸡胸肉、牛肉等，做成简单的家常菜，既好吃又好消化，还能帮着补蛋白、稳状态。今天分享6道适合中老年的高蛋白菜，做法不复等我继续说。
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