秋天小孩适合吃什么菜谱_秋天小孩适合吃什么菜
秋吃白病不来!家长收好这份孩子长高“白色食谱”夏天孩子贪凉吃得多，脾胃本就容易虚弱，秋天肺气得养，才能帮脾胃更好地运化营养，营养吸收好了，孩子的身高自然能跟上节奏。那“白色食物”具体可以吃什么？ 梨最常见的就是梨，性偏凉，能清肺降火、化痰止咳，要是孩子总干咳没痰，或者晚上咳得影响睡眠，吃梨就很合适。不过要注意，说完了。
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别错过秋季黄金期,孩子长高有诀窍,做好这几点冲身高原因一：秋季气温15-25℃,适合户外。春天的温差大，孩子很容易感冒；夏天太热，运动量明显下降；冬天又太冷，活动明显受限制。反倒是秋天的温度舒适，就算是在户外运动也不用担心温度问题，娃可以多运动30分钟。原因二：秋季食欲好，能吸收营养。夏天孩子的胃口普遍比较差，还喜欢吃冰冷说完了。
家里有小孩建议多吃这3种鱼,补钙护眼,刺少肉嫩家里有小孩的家长，总爱给娃做鱼肉补充营养，可又怕鱼刺卡喉犯愁——其实选对鱼就省心！秋天的野生鳐鱼、小银鱼、大黄鱼正鲜，不仅鱼刺少、鱼肉嫩，还适合孩子吃。不用复杂做法，炖、煎、煮都能出鲜味儿，娃一口接一口，家长也放心，分享3道家常菜谱，新手也能轻松做。一、3道儿童友好好了吧！
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