有哪些食物既温热又容易消化呢_哪些食物易消化又有营养
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夏日养生局:轻松应对酷暑,守护身心安康其实这种做法容易损伤脾胃。建议多吃温热易消化的食物，比如绿豆汤、冬瓜汤等清热解暑的汤品，既能补充水分又能调理肠胃。夏季出汗多，体内电解质容易失衡，不妨在白开水中加少许盐，或者喝些淡茶水、绿豆汤来补充水分和矿物质。此外，夏季食材易变质，一定要注意饮食卫生，生熟食等我继续说。
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春季御寒吃这些食物,滋补身体又有益健康人体容易受寒凉，出现头晕眼花、手脚冰凉等情况。因此，在饮食上一定要注意选择一些温热性的食材进行调理，从而促进血液循环，提高免疫力，缓解春寒带来的不适。当然，增加摄入温热性食物外，同时还要注重平衡营养，多摄入富含维生素的水果和蔬菜，保持肠道健康，这样才利于消化吸收，排是什么。
医生再次提醒:过了60岁的人,宁愿喝粥吃馒头,也不要吃这些食物负担重的食物不再容易被处理，长期累积会增加身体的负担。很多老年人认为自己吃得少，问题就不大，但其实“吃对”比“吃少”更关键。医生常提醒，宁愿多喝一碗温热的粥，吃些软糯易消化的馒头，也不要随意碰那些对身体不友好的食物。首先，过于油腻或重口味的食物，是不少人难以割说完了。
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