炒过的薏米可以煮汤吗_炒过的薏米可以煮粥吗
6款夏日神仙汤清甜开胃,巨解馋超适合小朋友!1. 冬瓜薏米陈皮猪骨汤几块猪骨、一把薏米、两片陈皮，主角冬瓜切大块！ 小火慢炖1小时，汤色奶白清透，冬瓜入口即化，薏米软糯带嚼劲，陈皮香气若有似无，解暑又开胃！ 怕薏米寒凉，可以先炒一下，煲汤时少放点就行啦～ 2. 太子参无花果瘦肉汤太子参一小把、无花果干几颗、猪里脊切片！炖等会说。
滋补佳品全家共享,沙虫干薏米排骨汤的秘密!加上薏米、淮山、胡萝卜、排骨，营养更丰富。薏米健脾祛湿，淮山补脾益肺，胡萝卜有维生素，排骨的胶原蛋白让汤更浓。三步搞定，简单易学很多人觉得煲汤麻烦，其实不然。沙虫干先炒一下，再泡发洗净；薏米提前泡一小时；排骨焯水。然后把所有材料放高压锅，加水，高压20分钟就行。最后等我继续说。
七月多喝“这碗汤”,赶跑湿气,增强免疫力!留着炖汤超提鲜！ 制作步骤：零失败炖汤法，厨房小白也能行1:提前准备好全部食材，把干香菇提前泡发，去掉根部一截，让其全部舒展开，生姜切成若干片状，香葱打成葱结，备用。2:将薏米反复洗净，薏米提前用清水泡2小时(夏天放冰箱泡，避免发酸),也可以用热锅炒一炒，这样处理都会让薏米营养是什么。
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