促进消化的穴_促进消化的穴位有哪些
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胃痛胃胀胃寒不用怕,按这3个穴位搞定!现代人饮食不规律、偏好辛辣生冷，胃病几乎成了“标配”。除了调整饮食习惯，中医的穴位按摩也能有效调理脾胃功能。今天为大家介绍3个养胃要穴，帮助缓解胃痛、促进消化，改善胃寒不适。建里穴位置：位于腹部正中线，肚脐上3寸(约四横指宽度)。养胃原理：建里穴属任脉，是调理脾胃后面会介绍。
足三里穴:养生保健的“长寿穴”,多种好处大揭秘在中医经络学说里，人体似精密地图，穴位是关键节点。足三里穴，作为足阳明胃经主要穴位之一，有“长寿穴”美誉，刺激它对健康有诸多好处。调节脾胃功能，促进消化吸收。中医认为脾胃是后天之本，气血生化之源。足三里穴与脾胃功能紧密相关，按摩、艾灸等刺激方式，能促进脾胃运化，增等我继续说。
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针灸大横穴,轻松甩掉“大肚腩”“大横穴”为足太阴脾经经穴。“大”，指穴内气血作用的区域范围大；“横”，指穴内气血运动的方式为横向传输。平者为横，内应横行之大肠，故名大横。大横穴是足太阴脾经和阴维脉的交会穴，对消化系统疾病有良好的治疗效果。大横穴能促进腹部气血的运行，是治疗胃肠道疾病的必选说完了。
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坚持俩动作一习惯,一个月让你的气血蹭蹭往上涨!按摩足三里穴，能增强脾胃功能，促进消化吸收，对提高免疫力大有裨益；揉按太阳穴，可缓解头痛，提神醒脑，尤其适合长时间用脑或熬夜人群；轻拍胆经，能促进胆汁分泌，改善消化吸收，对于调节情绪、减肥瘦身也有积极作用。进行穴位按摩时，需准确找到穴位位置，力度适中，不宜过重或过轻，通等我继续说。
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调理脾胃功能,从这四个穴位开启这四穴互相配合，共同促进胃的正常运转。一、腹中枢纽中脘中脘是胃的募穴，中脘可不单单是用来消化东西，它可是腹中重要枢纽，能调和食物消化，还有能量传送。用掌心贴着皮肤，顺时针搓九圈，接下来逆时针搓六圈来开启并调理胃气，如果搓的时候听到肚子里有水声，木子建议先艾灸中说完了。
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夏季天热没胃口?中医教你按4穴位轻松调理脾胃!夏季天气炎热，人体阳气外浮，脾胃功能容易减弱，加上冷饮、生冷食物的刺激，很多人会出现食欲不振、消化不良的情况。中医认为，通过按摩特定穴位可以健脾和胃、促进消化、增强食欲。今天为大家介绍四个关键穴位，帮助你在炎炎夏日找回好胃口。足三里穴位置：位于小腿前外侧，膝盖后面会介绍。
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