肠胃不好适合喝大米还是小米
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小米粥怎么熬才正确?学会这样搭配,软糯浓稠营养高,超好喝大家好，今天我要和大家分享如何正确熬制小米粥。小米粥是一种营养丰富、易消化、有助于消化的食物，特别适合老人、幼儿和肠胃不好的人群。接下来，让我们一起来了解如何正确熬制小米粥吧！ 首先，我们需要准备以下材料：小米100克、大米100克、水适量、食盐适量、食用油适量。..
宝宝辅食食材大盘点!照着选,营养美味不踩雷!选不好，宝宝营养跟不上可就糟心啦！今天我就给大家来个宝宝辅食食材大盘点，照着选，让你轻松避开雷区，给宝宝安排上营养又美味的辅食。谷物类——宝宝能量加油站首推大米和小米。大米那可是咱们餐桌上的常客，煮成的大米粥口感软糯，易消化，就像给宝宝的小肠胃来了一场温柔按摩等我继续说。
“大蒜是个宝,一生少不了”,4种大蒜家常做法给家人安排上大蒜生吃可以杀菌消毒预防癌症，但是肠胃不好的不要生吃大蒜，尽量吃熟的大蒜。生吃大蒜容易会有味道，大家可以吃鸡蛋和嚼生的花生米，在一定程度上可以减轻大蒜的蒜臭味。蒜薹也被称为“天然的抗生素”，适合夏天常吃抗炎杀菌，但是脾胃虚弱的还是要少吃凉拌，多做熟再食用。凉后面会介绍。
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