吃撑了怎么揉肚子_吃撑了怎么揉肚子顺时针
中老年人易出现肠胃问题?这几个行为要少做,别让风险找上门大致可归为两类：吃一点就饱，饭后胀得慌：年轻时能吃一碗半米饭，现在半碗就撑，甚至饭后得揉半天肚子才缓解。这并非“胃口变小”之征，实则是肠胃蠕动渐趋和缓，消化速率难以为继，导致消化进程出现滞后，最终呈现出如此状况。偶尔反酸、烧心：吃点甜的辣的，或晚上多喝碗汤，躺下就胸好了吧！
睡前揉腹好处多,职场人缓解焦虑靠它行不行?怎么做呢？首先，你要平躺在床上，全身放松，就像一只软趴趴的“毛毛虫”。然后将双手搓热，放在腹部，按照顺时针的方向，轻轻打圈按摩。力度要适中，不要太用力，就像抚摸一只小猫咪一样轻柔。每次按摩大概10 - 15分钟，感觉肚子微微发热就可以了。需要注意的是，刚吃完饭可别马上揉腹后面会介绍。
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第552章 再见只剩疏离”小雨揉着吃的发撑的肚子，幸福的眯起眼睛，“墨寒丞希望你好好休息，而不是记挂着他。”蒙恬恬回头就对上小雨吐着舌头一笑，“不过你要后面会介绍。 “你们怎么回事？听警官说，小雨一听到你的名字就直接哭晕过去。”说完，她补充道：“薛白，我需要一个解释。”“她没事就好了。”薛白的声后面会介绍。
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第24章 利用好过同情“方姐姐你太厉害了，荧荧从来没吃的这么饱过，我感觉肚子撑的跟个球一样。”饭后，裴荧靠着墙壁，揉着自己圆滚滚的小肚子满足的说。方箬听说完了。 那种贱男人怎么不死了！ 方箬心里生出怨恨，同时也对未来充满了迷茫。王婶说得对，她跟着裴修安没名没分的，虽然自己无所谓，但也架不住外面说完了。
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1716一顿饭完全没法好好吃，两双筷子一直在抢。抢到最后，我和简成分别吃了两个人的量，撑得猛打嗝。邵辛砚买了助消化药，又把我抱腿上给我揉肚子。我蹬了蹬腿，「换个姿势.」「这样比较顺手。」他清澈到毫无半点其他颜色的眸色，让我觉得自己再拒绝会显得很矫情。我气馁，乖乖窝在等会说。
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