嫩豆腐鸡蛋虾仁_嫩豆腐虾仁的家常做法
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吃10斤肉不如吃它,营养补蛋白,还能暖心暖胃为了让孩子每天早上都能吃到美味又营养的早餐，下面分享了一些简单易做，一周不重样的早餐营养蔬菜汤，汤鲜味美，营养丰富，家里有孩子上学的，一定要收藏起来，早上做给孩子们吃。一、虾仁丝瓜汤食材： 虾仁、丝瓜、嫩豆腐、鸡蛋、食用盐、黑胡椒、芝麻香油、鸡精做法： 1、..
这道菜堪称“天然补钙剂”,营养与钙含量双双爆表!用料：嫩豆腐，虾仁，鸡蛋，生抽，蒸鱼豉油，香油，葱花做法步骤： 第一步：把豆腐洗干净，切成方块，放入盘中备用。第二步：把虾仁切开，放入碗中，加入一点盐，生抽，腌制五分钟。第三步：在碗中打入四个鸡蛋，加入盐，再加入180毫升的温水，搅拌均匀。第四步：准备一个碗加入蒸鱼豉油，香油，用筷子搅是什么。
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春天干燥内火旺,吃这八道菜清热润燥,提高免疫少生病春天，气温逐渐回升，气候变得干燥，容易导致人体内火旺。此时，我们需要多吃一些清热降火、润燥的菜肴，来调整身体的平衡，提高免疫力，减少生病的几率。下面，我将为您详细介绍这八道美味又养生的菜肴及其做法。虾滑豆腐蒸蛋准备食材：虾仁，鸡蛋，嫩豆腐，葱花。做法步骤： 1、鲜虾去头等会说。
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不想夏天胖成球?隔天做一次这低脂餐,轻松瘦!#夏日生活打卡季# 不想夏天胖成球，隔天做一次，低脂低热量，夏天轻松瘦。下面分享了7道菜谱，平时可以换着来，可以做午餐或者午餐，一些食材跟调味料可以调整，看个人喜好来调整。1.虾仁豆腐蒸蛋材料：适量西兰花，适量虾仁，2颗鸡蛋，半碗清水，一块嫩豆腐，适量生抽，适量香油。2.秋葵炒还有呢？
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春季不养阳一年白忙,建议给孩子吃4道春菜增强抵抗力宝妈们！老祖宗说的"春养阳，胜吃药"可不是开玩笑！春天可是娃长高增免疫的黄金期，这4道应季菜比钙片还管用，食材便宜做法简单，连挑食娃都能光盘！ 一、荠菜鲜虾豆腐羹【食材】野生荠菜1把/ 鲜虾仁10只/ 嫩豆腐半盒/ 鸡蛋1个【功效】荠菜：维生素C是苹果的8倍！疏通肠胃促吸收鲜小发猫。
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家常蘑菇汤这样做,鲜香入味、清爽开胃,营养健康不油腻一、鲜掉眉毛！虾仁豆腐蘑菇汤食材：鲜虾、嫩豆腐、白玉菇、鸡蛋、姜、葱、盐、白胡椒粉、生抽、淀粉、食用油步骤：1. 鲜虾去头去壳，用牙签挑出虾线，虾仁加少许盐、白胡椒粉、生抽、淀粉，抓匀腌制15分钟。虾头不要扔，留着煎虾油，超香！ 2. 嫩豆腐切成小块，白玉菇去根洗净，姜切丝，是什么。
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文思豆腐的做法窍门,一筷子就能夹起的江南水乡风情需要的材料如下： 首先呢，当然就是嫩豆腐咯，一盒就够啦。再来点鸡胸肉，别太多啦，不然咱就得补个大餐了。夹点儿虾仁(没有虾仁也行哈)、鸡蛋清、火腿丝、香菇丝、冬笋丝，还有最重要的——你家娃不吃的话就不用加。开玩笑啦~~)再加上点儿盐、鸡精、胡椒粉、料酒这些等我继续说。
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