薏米和冬瓜一起煲汤
冬瓜这样吃,美味又健康,3种做法快收藏!冬瓜到底有哪些令人惊艳的吃法呢？接下来就为大家揭晓三种美味又健康的冬瓜做法。一：冬瓜带皮煲汤更鲜美很多人认为冬瓜煲汤得把皮去掉，觉得皮会影响口感。但其实冬瓜带皮煲汤更鲜美。就拿冬瓜排骨汤来说，冬瓜带皮、去囊去籽后切块，薏米浸水20 - 30分钟，排骨焯水后去杂质备好了吧！
这汤祛湿效果棒,使劲吃浑身舒坦!冬瓜是夏季常见的蔬菜，也是祛湿减肥的神器，试试搭配芡实和薏米，食疗效果翻倍，搭配猪骨一起煲汤，祛湿效果一流，喝上一碗，保证身体很轻松。许多北方人肯定第一次听说，来看一看南方人教你如何来烹饪吧。六月，不论贫富，这汤要使劲吃，祛湿效果棒，浑身都舒坦。【冬瓜莲子芡实薏米煲是什么。
夏季必吃这3种食物,清热解暑超有效!冬瓜并非只能煲汤才解暑说起冬瓜，很多人第一反应就是拿来煲汤，比如冬瓜薏米排骨汤。但值得注意的是，冬瓜可不止这一种吃法能解暑呀！就拿冬瓜虾仁汤来说，这道汤清爽得很，家里一周至少做三次呢。先把冬瓜去皮切薄片，别切太厚不容易熟哦，鲜虾去壳开背用料酒和姜片腌5分钟。锅里说完了。
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立夏后必吃3道“清热菜”!简单好做,清爽入夏不燥热第一道：冬瓜薏米排骨汤推荐理由：冬瓜是夏天的“灭火器”，清热利尿；薏米祛湿，搭配排骨炖汤，清爽不油腻，喝完浑身舒坦。做法： 1. 排骨焯水(冷水下锅，加料酒煮出血沫，捞出冲洗干净)。2. 冬瓜切块(不用去皮，清热效果更好),抓一小把薏米提前泡半小时。3. 排骨、薏米、两片姜一起丢进锅小发猫。
夏季必做!3款清爽美食,让你一口爱上夏天别小瞧家常食材的大变身咱先说说这冬瓜薏米老鸭汤吧。好多人觉得做汤嘛，随便弄弄就行，可真不是这么回事儿哦！就拿处理鸭肉来说，一开始总小发猫。 让大家一起感受夏天的美味呀！ 总之，别小瞧了这些夏季美食的制作呀，从食材处理到口味搭配再到烹饪技巧，每一步都有讲究呢，做好了就能让你小发猫。
夏日养生汤谱:5道家常汤品,清爽解暑又祛湿做汤时，食材可自由组合，根据个人喜好或身体机能条件选择。本文就分享几道适合夏天喝的汤。冬瓜、薏米、绿豆、山药、玉米等，都是常见且等会说。 冬瓜薏米汤：材料有适量冬瓜，炒薏米，莲子，一块陈皮，适量排骨，适量生姜。玉米山药排骨汤：材料包括适量玉米，适量排骨，适量生姜，适量葱段，适量等会说。
您有一份雨后养生指南,请及时查收保证休息让身体恢复轻松饮食调理多吃祛湿食物薏米、红豆、绿豆、冬瓜、荷叶等食物，都具有很好的祛湿功效。可以用薏米和红豆煮成粥，每天食用一碗，既能祛湿，又能健脾。冬瓜可以煲汤，如冬瓜排骨汤，清淡又美味。荷叶则可以用来泡茶，取适量荷叶，用开水冲泡，代茶饮。2 避免生冷小发猫。
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夏天除湿,这些简单易行的方法别错过!夏季湿热交加，人体易受湿气困扰，出现乏力、头重、食欲差、皮肤黏腻等问题。中医认为“湿性黏滞”，需通过健脾、利湿、升阳来调理。以下是简单易行的除湿方法： 1. 饮食调理：吃对食物，湿气自消✅ 薏米赤小豆粥：经典搭配，利水渗湿，适合脾虚湿重者。✅ 冬瓜、丝瓜：清热利湿，煮汤或还有呢？
6款夏日神仙汤清甜开胃,巨解馋超适合小朋友!冬瓜入口即化，薏米软糯带嚼劲，陈皮香气若有似无，解暑又开胃！ 怕薏米寒凉，可以先炒一下，煲汤时少放点就行啦～ 2. 太子参无花果瘦肉汤太子参说完了。 和猪骨一起下锅！大火烧开转小火煲1小时。苦瓜的微苦被黄豆的香甜完美中和，汤水清爽回甘，专治没胃口！连我家最挑食的娃都愿意多尝几口！ 说完了。
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天热煮这汤全家喝,清爽解暑又祛湿,老人孩子多喝!在做汤的时候，里面的食材可以自由组合，根据个人喜好或者身体机能条件来做出选择。这次就分享了几道适合夏天喝的汤。食材有冬瓜、薏米说完了。 冬瓜薏米汤材料：适量冬瓜，炒薏米，莲子，一块陈皮，适量排骨，适量生姜。玉米山药排骨汤材料：适量玉米，适量排骨，适量生姜，适量葱段，适量山药说完了。
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