想变胖吃什么零食好_想变胖吃什么美食
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以为会变胖,实际很减肥!这5个习惯,你中了几个你以为会变胖，实际特别减肥。1 锻炼后，该吃吃该喝喝运动完不吃=白练！吃点更有利于体重下降+增肌。有研究发现，运动后高蛋白饮食组的BMI下降了0.6个点(相当于一个1.7米的成年人，约减了3.5斤),而且不止瘦了，还明显减少了深夜零食的摄入频率。另外，还有研究提供了有力佐证：如果是什么。
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减肥必看!身材出现这10个表现,说明你快瘦啦!女生减肥期间如果身体也有出现这10个表现，说明你真的快瘦下来了，减肥有效果了。1,不爱吃零食了以前还没有减肥之前总是喜欢吃零食，但是零食中含有的热量高，糖分也很高，也是导致身材变胖的主要原因之一，如果减肥后你已经没有了特别想吃零食的想法了，说明你正在变瘦了。2,饭还有呢？
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别让孩子的暑假变“肿”假!医生教你用中医巧瘦身但还有一部分孩子却吃成了“小胖墩”，戴上了“小眼镜”。为什么别人家的孩子是“飞升”，你家的孩子却在“历劫”呢？暑期长胖的三大“元凶”饮食“放飞自我”：暑假宅家，孩子不是看电视就是玩电脑，更是习惯零食不离口，零食热量高、添加剂多，吃多了不仅长胖还影响正餐摄入，导致后面会介绍。
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