维生素d3长期吃会不会对肾不好
维生素D3该不该吃?新手爸妈看过来!什么是维生素D3 维生素D3又名胆钙化醇，是维生素D的一种能够促进肠钙吸收，调节体内钙磷吸收帮助宝宝强健骨骼等作用。维生素D3补充的重要性各国权威机构都建议，健康足月宝宝从出生2周起每天要补充400IU的维生素D,正常膳食很难满足宝宝对维生素D的需求，小宝宝也不适合长小发猫。
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关节炎或与缺维生素D有关,医生:养关节吃这3物胜吃蘑菇最近，关于关节炎和维生素D之间的关系常常被提起，许多人通过饮食补充维生素D,像是蘑菇，这种食物被认为是天然的维生素D来源。然而，蘑菇是什么。 每天适量的牛奶摄入无疑是一个简单且有效的保养方式。深海鱼类，如三文鱼、沙丁鱼、鳕鱼等，富含ω - 3脂肪酸，这种脂肪酸抗炎功效卓著，能是什么。
关节炎与缺维生素D有关?医生提醒中老年人吃3物养护关节缺乏维生素D的保护，膝关节就更容易出现疼痛、僵硬等症状。事实上，许多患有膝关节炎的患者，往往忽视了维生素D缺乏这一关键因素。根据研究，很多老年人的维生素D水平普遍偏低，尤其是冬季阳光不足的时候，体内维生素D的合成会大大减少。维生素D主要通过皮肤在阳光照射下合成小发猫。
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