湿气重煮什么来喝最好_湿气重用什么泡水喝最好
湿气重的“死对头”早晚吃,排湿消肿,瘦肚子!加500毫升清水煮15分钟，加少许冰糖调味。酸甜解腻，饭后喝一杯，当天就觉得肚子不胀了。小窍门： 早上喝苹果冬瓜姜水排水肿，晚上喝黑豆薏米水消赘肉；寒湿重的多喝黄芪姜枣茶，吃撑了就泡山楂茯苓陈皮茶，对症喝效果才快。别吃生冷、甜腻的东西，不然湿气排出去又攒新的。别再让湿还有呢？
湿气重别乱泡茶!5款祛湿茶对症喝,舌苔变薄肚子变小!喝起来很开胃，陈皮能理气化痰，山楂能消食化积，帮身体“疏”通痰湿和积食。5.黄芪薏米茶适合气虚型湿气。如果除了湿气重，还总觉得没力气、稍微动一下就出汗，就是气虚导致湿气难排。取黄芪10克、炒薏米15克(生薏米性寒，炒过更温和),把两者放入锅中，加清水煮25分钟，滤出茶汤即还有呢？
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必知!脾胃差湿气重,入秋喝啥能快速调理?宝子们，一到秋天，脾胃差湿气重的问题就更明显了！你有没有觉得秋天手脚总是冰冰凉凉的，肚子也老是胀胀的，头发还一天比一天油？这其实都是还有呢？ 能把湿气都清扫出去；薏仁则像“小卫士”，守护着脾胃。你把它们煮成茶，每天喝上几杯，身体里的湿气就能慢慢排出体外，脾胃也能舒服不少。这还有呢？
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红豆薏米水的正确煮法,出汗多湿气重,夏天多给家人煲来喝红豆薏米水，听着是不是就觉得养生？这东西夏天喝特别合适，尤其是那些容易出汗、身上湿气重的人，三天两头煮一锅，对自己对家人都挺好。做小发猫。 最好别偷懒，泡过了煮起来才更容易烂，口感也更好。第二步，把泡好的赤豆和薏米连水一块倒进电饭煲，然后再往里加水，差不多半个电饭煲的水量小发猫。
脾胃差湿气重,入秋喝这个真能改善?必看方法来了!湿气重可不能放任不管，不然身体会越来越不舒服。不过别担心，我有个超棒的解决方案，那就是多喝特定的饮品。比如红豆薏仁茶，红豆和薏仁可是祛湿的“黄金搭档”。红豆就像身体里的清洁工，能把湿气一点点清理出去；薏仁则像个小水泵，把多余的水分排出去。你可以把它们煮成茶，每是什么。
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节后身体困乏湿气重?必看这8种升阳祛湿的菜!吃山药就像给身体做了一次“深层清洁”，把湿气都清出去。第八种是玉米。玉米须还能祛湿利尿。煮玉米的时候带着须一起煮，喝玉米须水，就像给身体通了个下水道，把湿气都排出去。这玉米真是全身都是宝啊！ 有了这8种升阳祛湿的菜，还怕节后身体困乏湿气重吗？赶紧安排上，让自己的后面会介绍。
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湿气重总没精神?这8种菜升阳祛湿,赶紧收藏!你是不是总感觉身体沉甸甸的，像被无形的“枷锁”困住，干啥都提不起精神，还老是犯困？其实啊，这可能是湿气在你身体里“捣乱”呢！湿气重不后面会介绍。 把湿气“赶”出体外。多吃胡萝卜，让你远离湿气的“纠缠”。5. 玉米玉米的须子可别扔，用它煮水喝，祛湿效果一流。玉米本身也能利尿，帮助后面会介绍。
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湿气重有啥表现?3个祛湿方法快收藏又该怎么把这讨人厌的湿气给赶走呢？大家可得好好琢磨琢磨咯。祛湿误区：并非只有胖人才有湿气很多人都觉得吧，湿气重那是胖人的“专利”，自己瘦就跟湿气不沾边。嘿，这可就大错特错啦！湿气的产生可不管你胖瘦呢。就算你身材苗条，要是整天胡吃海喝，冷饮不断，又不爱运动，还老是还有呢？
三伏天湿气重,多喝这汤祛湿健脾,身体更轻松!让湿气入侵我们的身体。长辈们都说：“热在三伏”，是不错的祛湿好时候，湿气受湿气困扰，需要多喝一些祛湿汤品，比如说这款冬瓜薏米陈皮猪骨后面会介绍。 这样更容易煮熟，营养能够快速煮出来。第四步：冬瓜的瓜皮洗干净，切开去掉瓜瓤，切成大一些的块状，准备好全部煲汤食材，开始烹饪这款祛湿汤后面会介绍。
三伏天湿气重!常喝3款汤健脾祛湿降火气,老少皆宜帮助身体排出湿气和火气。减少冷饮的摄入，保护脾胃功能。多喝些健脾祛湿汤水，老少皆宜，一起来看看吧。一、鸽子汤1、鸽子剁成小块，放到冷水锅里焯一下水，加入适量的葱姜，料酒去腥，水开之后把上面的浮沫打去，然后捞出来，放入砂锅，加入姜片，葱结，大火烧开之后，小火煮40分钟。2后面会介绍。
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