脾虚湿气重煲什么汤喝最好_脾虚湿气重煲什么水喝最好
脾虚湿气重的人少吃鸡,多吃这3类食物尤其是本身脾虚、湿气重的人群，这些不适更为明显。从中医角度来看，此时人体脾胃功能易受湿气干扰而减弱。而鸡肉性温，多食易加重体内湿热。未来15 天，建议大家少吃鸡，多选择以下3 类食物，助力改善身体状况。一、【山药牛肉汤】山药健脾养胃，牛肉补气血，二者搭配煮汤，能增强等我继续说。
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夏季脾虚寒重别慌,3碗“补阳汤”调脾胃补气血!今天分享3款应季汤品，针对不同体质精准补阳，助你轻松应对暑热，安稳度夏。1.猪肚四神汤这一碗汤注重的是固护脾胃。夏天有的人吃冷饮多，湿气重，冷饮和湿气最容易损伤脾胃，一旦脾胃损伤了，寒气也会增多，阳气就难以生发。做法：猪肚一个切段焯水，加入莲子、芡实、山药、茯苓各2等我继续说。
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脾虚的人要多吃!4道家常“补脾菜”,夏天不虚脱脾虚是许多人常见的体质问题，尤其在夏季，天气炎热、湿气重，脾胃功能容易受到影响。脾虚的表现通常有食欲不振、容易疲倦、面色萎黄等症等我继续说。 也可以加入增加汤的鲜美味道。5. 加水：向炖盅内加入足量的水，最好是冷水，水位稍高过食材。6. 炖煮：将炖盅放入大锅中，保持中小火慢慢炖煮等我继续说。
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