排寒祛湿喝什么茶_排寒祛湿喝什么茶最好夏天
湿气重别乱泡茶!5款祛湿茶对症喝,舌苔变薄肚子变小!5.黄芪薏米茶适合气虚型湿气。如果除了湿气重，还总觉得没力气、稍微动一下就出汗，就是气虚导致湿气难排。取黄芪10克、炒薏米15克(生薏米性寒，炒过更温和),把两者放入锅中，加清水煮25分钟，滤出茶汤即可。这款茶带着淡淡的米香，黄芪能补气，炒薏米能祛湿，气足了才能把湿气“运等会说。
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初秋必吃这3种食物,排寒祛湿、健脾养胃,提升阳气喜度秋
必看!哺乳期妈妈喝红豆薏米茶,这些要点你知道吗?红豆薏米茶有祛湿利水的功效，从原理上来说，哺乳期妈妈适当喝一点没啥大问题。但这里有个大前提，就是妈妈本身的体质得适合。如果妈妈是寒性体质，那这波操作直接“踩雷”了。因为薏米偏凉性，寒性体质的妈妈喝了可能会让身体更寒，还可能影响乳汁质量，宝宝喝了这样的母乳说不定好了吧！
三伏将至,每天3块排湿气瘦肚腩,年轻人该试试吗?后来他听说三伏天是排湿气的黄金时期，就花小钱买了些食材自己煮祛湿茶喝，一天下来成本也就3块钱。坚持了一段时间，嘿，这波操作直接封神！他感觉肚子上的肉肉明显少了，人也清爽了不少，湿气好像都顺着毛孔溜走了。现在的他，自信满满，还成了朋友圈里的养生小达人。但不是每个人等会说。
入伏后每天一杯它,祛寒湿补阳气,夏天不再虚脱!入伏后，暑热难耐，身体容易积聚湿气和寒气，导致精神不振、食欲不佳。中医讲究"冬病夏治",夏季正是祛湿排寒的好时机。今天给大家推荐四种简单易得的饮品，坚持饮用，助你轻松度过三伏天。1️⃣茯苓黄芪山楂茶2️⃣柠檬桑葚玫瑰花茶3️⃣陈皮枸杞菊花茶饮用时需注意：一是温度等会说。
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伏天晒背养生靠谱吗?进入三伏天，“伏天晒背养生”话题再次引发热议。不少网友晒出背部沐浴阳光的照片或视频，宣称这种做法能“祛湿排寒&rdq好了吧！ 晒背要注意什么？张振鹏介绍，晒背需要选择合适的天气和时间段进行，先从5分钟至10分钟开始尝试，适应后可逐步增至每次15分钟至30分钟，每好了吧！
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