润肠道的中药材_润肠道的酸奶
“通便大王”被发现,不是火龙果香蕉,竟是它!多吃润肠道
一、润肠道的中药材有哪些
二、润肠道的中药材
夏季总失眠?医生推荐这4样,润肠道助眠还养肝补气,必看!夏天一到，晚上躺在床上翻来覆去就是睡不着，数羊都数到上万只了，眼睛瞪得像铜铃，还是毫无睡意，第二天又顶着个黑眼圈上班，这日子简直太“南”了！不过别慌，医生给咱推荐了4样好东西，润肠道、助睡眠还能养肝补气，这波操作直接封神，赶紧来看看吧！ 1. 香蕉——大自然的“助眠神器”是什么。
三、滋润肠道的中药
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四、润肠中药方剂
夏季失眠别焦虑!这4样食物,润肠道助眠又养肝补气,快收藏!它们不仅能润肠道，还能助眠，同时养肝补气，这波操作直接封神！ 首先是香蕉。香蕉堪称“快乐水果”，它含有丰富的镁元素，就像是身体的“放松剂”，能帮你缓解肌肉紧张。而且香蕉里的色氨酸可以转化为血清素，让你心情愉悦，更容易进入梦乡。你可以在睡前半小时吃一根香蕉，简单又方便小发猫。
五、润肠最好的是哪位中药
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