冬瓜薏米煮水要放姜吗_冬瓜薏米水要放姜吗
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冬瓜薏米排骨汤的制作方法就一起走进冬瓜薏米排骨汤的烹饪世界，学习这道美食的制作方法。主料：排骨500克、冬瓜250克、薏米100克调料：食盐5克、鸡精3克、料酒20毫升、生姜片5片烹饪过程： 先将排骨洗净，切成合适大小的段，用料酒、食盐腌制10分钟。接着把冬瓜去皮去籽，洗净切块；薏米洗净后用清水浸小发猫。
俗话说“阳气足,百病消”!多吃这8菜升阳祛湿精神足经常食用这8 道升阳祛湿的菜品，为身体补充阳气，排出湿气，让我们精神头十足，拥有健康好体魄。快来动手试试吧！ 冬瓜薏米老鸭汤材料：冬瓜300克、老鸭半只、薏米50克、枸杞适量、姜3片、料酒适量、盐适量、清水适量步骤： 1. 准备食材： 老鸭宰杀去毛，切块，飞水去腥。冬瓜去皮等我继续说。
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建议多吃这8种菜,轻松升阳祛湿!经常食用这8 道升阳祛湿的菜品，为身体补充阳气，排出湿气，让我们精神头十足，拥有健康好体魄。快来动手试试吧！ 冬瓜薏米老鸭汤材料：冬瓜300克、老鸭半只、薏米50克、枸杞适量、姜3片、料酒适量、盐适量、清水适量步骤： 1. 准备食材： 老鸭宰杀去毛，切块，飞水去腥。冬瓜去皮后面会介绍。
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夏季没胃口?8道营养低卡菜全家抢着吃,让你胃口大开!冬瓜薏米排骨汤【材料】排骨、冬瓜、熟薏米、葱姜【做法】1、排骨泡水两小时以上，把血水泡出来后洗净切块，冬瓜用盐水搓洗洗干净表皮切块(也可以削皮哦) 2、砂锅加适量水，倒进排骨，水开撇去浮沫，下入炒熟的薏米、葱姜，盖上盖子小火炖1-1.5小时。3、炖汤还剩最后15-20分钟好了吧！
别忘吃!3种“祛湿菜”一、【冬瓜薏米老鸭汤】冬瓜清热利水，薏米祛湿消肿，老鸭滋阴养胃。食材：老鸭、薏米、冬瓜、姜、陈皮、盐做法： 将冬瓜切块，薏米提前浸泡，老鸭焯水后一同入锅炖煮，小火慢炖至汤汁浓白。这道汤不仅味道鲜美，还能让身体从内到外畅快清爽。二、【五指毛桃山药鸡肉汤】五指毛桃等会说。
夏日必备!8道清热汤谱助全家安然度夏,降内火解暑气冬瓜薏米老鸭汤(祛湿健脾) 食材：冬瓜300g、薏米50g、老鸭半只、姜3片做法： 薏米炒香，老鸭焯水去血沫，冬瓜带皮切块。食材入锅加清水，大火煮沸后小火慢炖1.5小时，加盐调味。功效：冬瓜利水，薏米祛湿，鸭肉滋阴，湿热体质多喝。三、苦瓜黄豆排骨汤(降火明目) 食材：苦瓜1根、黄豆50g说完了。
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湿气重没胃口?4道家常菜让脾胃舒服一整天最近总感觉身体沉甸甸的，吃饭没胃口，还容易犯困？这种情况多半是湿气在捣乱。别急着吃药，厨房里随手能找到的食材就能解决问题。今天教大家做四道简单有效的家常菜，吃完浑身轻松，肠胃也舒坦。第一道：冬瓜薏米汤材料：冬瓜半斤、薏米50克、排骨200克、姜3片做法： 薏米提前泡2说完了。
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夏至暑湿交织,5种“清补”美食消暑又护脾胃!2. 冬瓜薏米老鸭汤——祛湿“黄金搭档”食材：冬瓜300g、薏米30g(炒制)、老鸭半只、姜3片做法： 鸭肉焯水去血沫，与薏米、姜片同炖1.5小时； 冬瓜带皮切块，加入再煮20分钟，加盐调味。功效： 冬瓜：利水消痰，含丙醇二酸助控体重； 薏米：健脾祛湿，炒制后减少寒性； 鸭肉：滋阴补虚，适合暑热伤等会说。
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