调节肠胃吃什么水果_调节肠胃吃什么水果好
肠道脆弱星人速进!养肠胃水果“红黑榜”,这几类慎吃!养肠胃水果“红榜”首先是苹果，这可是水果界的“养生达人”。苹果里有丰富的果胶，就像肠道的“清道夫”，能把肠道里的脏东西吸附出来，还能调节肠道菌群，让你的肠胃舒服得像泡了个温泉。而且苹果比较温和，不会刺激肠胃，不管是生吃还是煮着吃，都很奈斯。香蕉也是养肠胃的一把后面会介绍。
吃苹果要注意!这2个时间别吃,很多人不懂对身体没好处水果之王”。苹果中含有丰富的膳食纤维、维生素C、钾、镁等矿物质，以及多酚类抗氧化物质。这些成分对维持心血管健康、调节肠胃功能、.. 更不能在空腹状态下吃苹果，否则会让病情加重，出现明显不适。三，什么时候吃苹果更合适？ 比较推荐的时间，是在饭后1到2个小时。比如早餐后小发猫。
肠炎患者不能吃香蕉?医生反复提醒:不想病情恶化,要远离这几物富含钾的健康水果，许多人都知道它有助于调节肠胃功能，顺便缓解便秘问题。可你知道吗，对于肠炎患者来说，香蕉不仅不一定对肠胃有益，反而小发猫。 就频繁食用。结果不但病情没有好转，反而加剧了腹泻、腹痛的症状，这让我意识到，肠炎患者的饮食需要格外小心，香蕉虽然看似是一种无害的水小发猫。
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