减肥期如何正确饮食不伤害胃
夏日减肥秘籍:这些运动和饮食技巧助你轻松减重胃里暖暖的特别舒服。以前我总爱睡懒觉，不吃早餐直接吃午饭，结果越吃越饿，现在规律吃三餐，反而不怎么馋零食了。说起来也奇怪，这一个月没刻意节食，也没疯狂运动，体重掉了六斤，牛仔短裤居然能轻松拉上了。那天跟闺蜜逛街，她还问我是不是偷偷用了减肥药，我给她讲这些法子，她都不说完了。
喝玉米汁竟影响减肥?这些饮食细节需注意减肥进度自然就停滞不前了。如何调整当然，无需完全舍弃玉米汁，但要注意饮用方式和分量。可以把玉米汁当作一餐的主食，而非加餐。也可以规定好玉米的用量，比如半根玉米，多加点水，少放玉米，偶尔喝一杯并无大碍。平衡日常饮食我告诉朋友，除了关注是否饮用了碳水类饮品，还需注后面会介绍。
减肥期能喝八宝粥吗?真相在这里在减肥的热潮中，饮食选择成了众多减肥人士的头等难题。就有网友在社交平台上发起讨论：“减肥期到底能不能喝八宝粥？”有人觉得八宝粥都是五谷杂粮，热量应该不高，减肥喝没问题；但也有人担心市售八宝粥糖分高，喝了会影响减肥效果。那真相究竟如何呢？接下来就为大家揭开谜底。..
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