煲什么汤是补脑的_煲什么汤是下火的
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别等高考才补脑!6道菜越早吃越好,吃出黑马成绩高考冲刺脑力告急？光喝咖啡不如吃对菜！ 这6道「学霸专属健脑菜」西兰花炒牛肉、鲈鱼豆腐汤、紫菜蛋花汤、菠菜猪肝、海带黄豆汤、南瓜蒸鸡肉。补锌提神增强记忆力，吃饱吃好才能考更高！ 西兰花炒牛肉鲈鱼豆腐汤紫菜蛋花汤菠菜猪肝海带黄豆汤南瓜蒸鸡肉
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临近高考,给孩子吃这4种食物,补脑安神助考出好成绩本文推荐四种补脑安神的汤品，旨在为考生提供健康、美味的营养选择，助力他们在高考中取得理想的成绩。一、金线莲茯苓鱼汤材料：金线莲10克；茯苓15克；鱼(最好选用草鱼、鲤鱼等淡水鱼)1条(约500克);枸杞适量；红枣5颗；生姜3片；料酒适量；清水适量；盐适量步骤： 1. 准备食材：金线等我继续说。
要吃“3菜”和“1汤”,美味到上头!清蒸鲈鱼：鲜嫩爽滑，补脑佳品材料准备鲈鱼1条，约600克，要选鱼身完整、鱼眼明亮、鱼鳃鲜红的；姜1块；葱2根；蒸鱼豉油3勺；料酒2勺；盐适量；食小发猫。 菠菜猪肝汤：补血养肝，缓解疲劳材料准备菠菜200克；猪肝150克；姜1块；料酒1勺；盐适量；淀粉适量；香油少许。制作步骤处理食材：菠菜洗净切段小发猫。
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