什么食物消气_什么食物含硒多
肚子“鼓成球”?这些妙招助你“消气”!这就为你送上一系列实用“消气”妙招，让你快速摆脱肚子胀气的烦恼！ 一、饮食调节：从源头减少胀气(一)控制产气食物摄入有些食物在消化过程中容易产生大量气体，加重肚子胀气。豆类及其制品，如黄豆、黑豆、豆腐等，含有低聚糖等成分，在肠道细菌的作用下会发酵产气；十字花科蔬菜等我继续说。
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收藏!夏天吃啥能清热润肺又补脑凉血,这菜给你答案夏天到了，热得你仿佛置身太上老君的炼丹炉，感觉自己都快被“烤化”了。你是不是总想找些能清热润肺，最好还能补脑凉血的食物来拯救一下被高温折磨的身体？每天顶着大太阳出门，燥热感扑面而来，回到家就想赶紧吃点清爽的东西降降温，给身体“消消气”。可市面上的食物五花八门是什么。
第261章 三井的姐姐“李市首消消气，吃一顿不会有大问题的！”一直没说话的苏岩终于开口了：“食品安全大于天，可不能让这些毒蔬菜害了金陵老百姓啊！”“对，苏等我继续说。 苏岩到底对他做了什么，怎么就突然间成‘痿哥’了呢？ 咚咚咚！ 就在这时，外面传来一阵敲门声。“哪个混蛋在敲门，给我滚进来！”三井正在气等我继续说。
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