晚上做什么菜营养又健康_晚上吃什么健康又营养
家里来客做5菜1汤,营养开胃超下饭,客人撑到肚儿圆晚上去吃羊肉汤，中午就在家吃好了。我用3小时做出了这5菜一汤，有烧菜，炒菜，下饭菜，还有酸爽开胃的鸭子汤，上桌被疯抢，美味又下饭。同学直呼太好吃，肚儿撑不下了。下面都来看看有什么菜吧，你一定也喜欢。【芋儿烧排骨】食材：芋头500克，排骨400克，生姜一个，小葱一根。制作方说完了。
9月温差大,孩子晚餐做啥能防积食?8道暖胃菜来啦!是孩子成长必需的营养。煮上一碗热气腾腾的西红柿鸡蛋面，简单又美味。面条容易消化，孩子吃了肚子暖暖的，积食什么的统统说拜拜！ 4. 清蒸鲈鱼鲈鱼肉质鲜嫩，刺少肉多，富含蛋白质和不饱和脂肪酸，对孩子大脑发育有好处。清蒸的做法能最大程度保留鲈鱼的营养，清淡又健康。这道菜孩是什么。
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家长再忙别忘这八道菜!孩子长身体关键,你做对了吗?你是不是经常忙到飞起，白天在公司“疯狂打工”，晚上回家还得处理一堆琐事，感觉连喘口气的时间都没有？可即便身体被掏空，你心里最惦记的还是孩子的成长。看着孩子一天天长大，你总想着给他补充足够的营养，可每天累得不行，实在不知道做什么菜能助力孩子成长。别着急，今天就给你还有呢？
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