山药粥做法补肾_山药补肾粥做法
给家人煮补气补血食谱,详细做法附上!推荐素食补气补血汤1 山药紫荆皮汤材料：山药30克，紫荆皮9克，红枣20克。做法：先将山药、紫荆皮、红枣洗净，加水适量，一同煎汤。日服1剂，分3次服用。功效：具有健脾益血、补肾养阴的功效，适用于低热的贫血患者。2 制首乌粳米粥材料：制首乌60克，红枣5枚，粳米100克，红糖适量。做是什么。
男人别忽视!6款补肾汤搞定夜尿多、腰痛问题做法简单，专门给肾“加油”，亲测有用！ 一、核桃黑豆猪骨汤食材：猪骨、红枣、山药、莲子、核桃、黑豆。做法简单，猪骨焯水，所有食材丢进炖锅，加水炖2小时，加盐调味。核桃、黑豆补肾，猪骨强筋骨，喝着汤把肾气补回来，夜尿少了，腰也不咋疼了。二、鹿茸黑豆猪骨汤食材有猪骨、红枣后面会介绍。
这3种蔬菜是“长寿三宝”!常吃补肾、养脾胃、促消化做法： 1. 清炒山药片：山药去皮切片(手痒记得戴手套！),热油爆香蒜片，下山药片快炒，加点木耳和青红椒，淋点白醋，脆爽可口。2. 山药小米粥：小米等我继续说。 补肾强腰吃黑豆，健脾养胃选山药，肠道畅通靠菠菜！一周吃上两次，身体会悄悄给你惊喜。家常菜最养人，从今天开始，把它们端上你家的餐桌吧！
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