红枣薏米汤的做法_红枣薏米汤的做法与功效
婆婆的养生秘方:黑豆薏米红枣茶,排湿刮油超有效!薏米20克，红枣3颗，再备上1000mL清水(可按需调整)。制作方法也不难，首先将大枣、黑豆和薏米放入锅中，小火慢炒，期间要不断翻拌，以防炒糊，炒至黑豆微微裂开，薏米变为黄色即可。接着，加入适量清水，大火煮开后转小火慢炖15至30分钟左右，直至汤色变深。煮好后的黑豆薏米红枣茶，汤等会说。
夏季进补首选!山药桂圆红枣炖乌鸡汤做法大揭秘红枣若干(也可用蜜枣替代),能让汤更甘甜、滋补气血；薏仁10克左右；白莲子20克；杏仁12克左右；新鲜乌鸡800克左右(约半只，乌鸡更适合进补);一说完了。 一碗山药桂圆红枣炖乌鸡汤，几步就能让你和家人感受自然滋养。快行动起来吧！ 各位网友，学会这道汤的做法了吗？ #夏季进补#山药桂圆红枣炖说完了。
养生不成反伤身!这4种食物禁忌多,别再傻傻分不清一提到食疗养生，很多人脑海中会下意识想到大豆、红枣、薏米等食材，而且在我们的日常生活中，确实有不少人对这些食物青睐有加。可事实上，这些食物虽然具有一定的养生功效，但对于普通人来说，若是食用不当，可能不但起不到养生的效果，还会对身体健康造成不利影响。比如这4种养生等会说。
春季湿气重,多喝一碗汤!简单炖一锅,赶跑湿气,身体很舒坦春天到了，万物开始复苏，但随之而来的湿气也让不少人头疼。湿气重不仅让人感觉身体沉重、精神不振，还可能影响食欲和睡眠质量。这个时候，一碗热腾腾、营养丰富的冬瓜薏米红枣猪骨汤就成了不少人心头的好选择。今天，咱们就来聊聊这款汤的制作方法、品鉴经验，以及它的食用价值等我继续说。
八道祛湿汤可以多喝,祛湿排毒解春乏,增强身体免疫力建议大家顺应季节而食，八道祛湿汤可以多喝，不仅祛湿排毒解春乏，而且可以增强身体免疫力，有助于我们越吃越健康。接下来，我分享一下这八道祛湿汤的做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧。一、冬瓜薏米祛湿汤准备食材： 冬瓜、薏米、猪骨、去核红枣、枸杞子、姜片。做法步骤： 1小发猫。
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即将入夏“少吃酸多吃甘”,4种家庭菜常吃滋肝健脾山药薏米炖排骨汤材料：排骨、薏米。山药。少许的红枣和枸杞做法： 冷水锅放入排骨焯烫，捞出温水洗干净。薏米最好提前浸泡1个小时。接着除了枸杞，其他材料一起放入炖锅，一次性加够了热水，炖2个小时，最好撒入枸杞，盐和蔬菜精调味即可。二、虾仁烘蛋材料：鸡蛋2个，虾仁适量，杂蔬还有呢？
夏日祛湿“神仙水”,南方人每周喝,健脾祛湿身体更轻松今天推荐一款非常受欢迎的祛湿汤——冬瓜红枣薏米炖鸡汤，清甜里透着药材香，喝完喉咙润、小腹暖，连汗都出得清爽了！今儿咱就唠唠这锅汤的门道，保准你喝完连汤渣都舍不得剩！夏日祛湿“神仙水”，南方人每周喝，健脾祛湿，身体更加轻松。【冬瓜红枣薏米炖鸡汤的制作顺序】食材准备小发猫。
入夏排毒黄金期!五样食材换着吃,肠道干净全身轻松第一道：冬瓜薏米汤准备半斤冬瓜、30克薏米、5颗红枣。冬瓜不用去皮，直接切块。薏米提前泡2小时，和红枣一起冷水下锅。水开后转小火炖40分钟，最后放冬瓜再煮15分钟。这个汤特别适合下午喝，喝完半小时就能感觉小便次数变多。我姑妈坚持喝了一周，脚踝浮肿明显消了。第二道：芹还有呢？
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盘点!红豆薏米粥搭配这5种食材,养生效果直接拉满1. 红枣——气血双补小能手很多姐妹一到冬天就手脚冰凉，脸色也不好看，这其实就是气血不足的表现。红枣可是补气血的好东西，它和红豆薏米粥搭配在一起，堪称绝配。红枣自带的香甜能中和薏米的微寒，让整个粥的口感更丰富，还能增强补气血的功效。做法也简单，你先把红豆和薏米提说完了。
红薯薏米小甜汤,家常食材煮出好气色薏仁、红薯、红枣、枸杞、冰糖，这些普普通通的食材能有什么威力？别小瞧，它们煮成的小甜汤功效可不小。先准备薏米30克，红薯1个(约200克),红枣5颗，枸杞10克，冰糖适量(根据口味调整),清水1000mL 。做法也简单，薏米洗净后放入锅中，小火慢炒至微黄(约5分钟),这样能减少寒性，增强祛后面会介绍。
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