红枣薏米汤怎么煮水喝呢
红豆薏米水的正确煮法,出汗多湿气重,夏天多给家人煲来喝煮到差不多的时候，你会闻到一股清甜的味道，这时候就离成功不远了。第五步，赤豆和薏米煮烂了，红枣也软乎乎的，汤色微微泛红，一看就特别有食欲，这时候就准备出锅吧。晾凉一点喝更好，不会烫嘴，尤其夏天，凉凉的红豆薏米水喝下去，那感觉别提多舒服了。整个过程是不是很简单？基本上小发猫。
婆婆的养生秘方:黑豆薏米红枣茶,排湿刮油超有效!薏米20克，红枣3颗，再备上1000mL清水(可按需调整)。制作方法也不难，首先将大枣、黑豆和薏米放入锅中，小火慢炒，期间要不断翻拌，以防炒糊，炒至黑豆微微裂开，薏米变为黄色即可。接着，加入适量清水，大火煮开后转小火慢炖15至30分钟左右，直至汤色变深。煮好后的黑豆薏米红枣茶，汤好了吧！
红薯薏米小甜汤,家常食材煮出好气色薏仁、红薯、红枣、枸杞、冰糖，这些普普通通的食材能有什么威力？别小瞧，它们煮成的小甜汤功效可不小。先准备薏米30克，红薯1个(约200克),红枣5颗，枸杞10克，冰糖适量(根据口味调整),清水1000mL 。做法也简单，薏米洗净后放入锅中，小火慢炒至微黄(约5分钟),这样能减少寒性，增强祛小发猫。
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