肠胃不消化吃什么药_肠胃不消化吃什么药效果最好
肠胃最爱这5种食物,隔天吃一次,养胃助消化更健康
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天天这样吃,小心“拖垮”肠胃?消化科医生教你科学护胃爱健身的人：训练前1小时来份易消化的复合碳水(小红薯/香蕉/全麦面包),训练后30–60分钟补蛋白+碳水；不要空腹高强度或一练就暴吃。长期熬夜者：晚间胃酸分泌本就偏高，宵夜尽量选择温热、清淡、少油；与其泡面加辣条，不如小碗面+鸡蛋+青菜。肠胃敏感者：尝试“低FODMAP思路”做小发猫。
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深秋吃3根胜过吃人参,“3根”究竟是啥?应季正好吃老话说，吃东西得看季节。深秋冷了，肠胃消化差，得吃点好的补补。常听人说“深秋吃3 根，胜过吃人参”，这“3 根”就是土豆、白萝卜、芋头。都是菜市场常见菜，做法简单，吃着还养人。一、土豆饼材料：1 斤甘肃土豆、半碗面粉、一把葱花、椒盐、蒜泥(蒜泥、生抽、醋、香油、辣椒是什么。
肠胃总不适,消化不良背后藏着哪些你不知的秘密?网上有个热门话题引起了不少人的关注：一位年轻白领，平时工作忙碌，饮食也不规律，老是觉得肠胃不舒服，消化不良，看了好多医生，吃了不少药，可说完了。 还有像胃肠功能紊乱这种情况，现代人压力大、长期熬夜、情绪焦虑，植物神经就“失控”了，指挥肠胃工作的节奏全乱套了。就算没吃啥刺激性说完了。
60岁后不做这3件事,保护胃肠健康,消化系统更顺畅往往就是胃肠好转的起点。——吃什么不如怎么吃：把“节律”吃回来与其翻着“养胃清单”纠结，不如先把“节奏”调稳。早——中——晚，尽小发猫。 抗凝药或止痛药(如部分NSAIDs)的人，别硬扛“胃里扎针”的感觉——出血风险需要评估；抑酸药不是“护身符”，长期使用应定期复盘，有时要关小发猫。
70岁后饮水有讲究:这五个时刻喝水或危及健康刚吃完饭时人到七十，肠胃功能已经大不如前。刚吃完饭，肠胃正处于忙碌的消化状态。此时如果大量喝水，会稀释胃液，影响食物的正常消化和吸收。比如吃下去的蛋白质需要在胃酸和胃蛋白酶的作用下分解，如果胃液被稀释，消化过程就会受到阻碍，容易导致消化不良、腹胀等问题。所以说完了。
消化不良别慌!这3个妙招帮你轻松改善肠胃肠胃不太好的人。蛋白质类食物里，鱼肉鲜嫩少刺，富含优质蛋白且脂肪多为不饱和脂肪酸，比红肉更容易消化；豆腐富含植物蛋白，质地软嫩，也是很不错的选择呢。选择对了食物，肠胃的压力自然就小啦，消化问题也能得到改善哦。别当“沙发土豆”，适当运动来帮忙吃完饭就窝在沙发上刷手等会说。
医生揭秘:肠道长息肉首个信号,吃饭时就有,很多人却忽视!很多人平时吃饭时没什么特别感觉，只要能吃下去、肚子不痛，就觉得肠胃挺健康。可医生发现，不少人的肠道在不知不觉间，已经悄悄长出了息肉后面会介绍。 会影响消化液分泌和肠蠕动，久而久之让人觉得吃什么都没胃口。特别是那些原本爱吃肉、忽然对油腻东西排斥的人，这种变化不能忽略。医生后面会介绍。
肠癌是吃出来的?医生劝告:就算是铁打的肠胃,也要少吃3种食物许多人认为，只要胃口好、消化系统强，吃什么都没关系。但你是否知道，肠癌的发生与我们每天吃的食物息息相关？不管是天生肠胃强健，还是平时少有消化不良的人群，只要忽视饮食中的隐患，肠癌也会悄然而至。医生多次提醒，即使是所谓的"铁打的肠胃",也有可能因为饮食中的不良习惯而小发猫。
熬夜伤肠胃?肠胃什么时候休息最好?3个误区别再犯了说到肠胃，大多数人第一反应就是“吃什么补”“吃点药就好”。可真正让肠胃变脆弱的，其实往往不是一顿辣火锅或一次小小的暴饮暴食，而是好了吧！ 什么大碍不少人以为夜宵能“安抚”肚子，饿了不吃更伤胃。可事实上，半夜进食不仅刺激胃酸分泌，让肠胃不得不“加班”，还容易因为消化不良好了吧！
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