养胃护胃的五种最佳家常蔬菜
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马上入夏!少吃寒凉,多吃这8道家常菜养胃又提神我们不妨多吃一些养胃又提神的家常菜，既能满足味蕾，又能为身体提供充足的能量。以下为您详细介绍8 道这样的美味家常菜及其做法。番茄豆腐羹所需材料：番茄2个(中等大小);嫩豆腐200克；姜片2片；蒜瓣2瓣；枸杞适量；清鸡汤或蔬菜高汤500毫升；盐适量；白胡椒粉适量；香葱适量(用还有呢？
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颠覆认知!越吃眼睛越亮的蔬菜不是胡萝卜,竟是它?有另一种蔬菜在养肝明目、健脾养胃方面更胜一筹。它就是菠菜！ 先来说说菠菜养肝的本事。中医讲，肝开窍于目，肝好了眼睛自然就亮。现代生活中，咱们长时间对着手机、电脑，熬夜刷剧、玩游戏更是家常便饭，肝脏的负担那叫一个重。而菠菜就像是肝脏的“小卫士”，它富含多种维生素是什么。
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冬季必备!这种食物是“血管清道夫”,富含叶酸且养胃家常食材中，豆腐、鸡蛋、土豆这些“老面孔”常常让人垂涎欲滴。但今天，我们要聊的这位“蔬菜界的大明星”，或许正在你家冰箱里静静藏着还有呢？ 圆白菜可是实打实的“养胃专家”，还能助力守护血管健康！ 你知道吗？圆白菜其实是隐藏的“养胃高手”。这得益于它富含的维生素K1和维生还有呢？
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