吃什么维生素对嗓子有好处
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秋天养生必看!被名字耽误的‘养生果’,吃了皮肤喉咙都舒服?吃了让你的皮肤和喉咙都舒服到“飞起”，这波养生操作直接封神！ 先来说说这“养生果”对皮肤的益处。秋天天气干燥，皮肤很容易变得干巴巴，起皮、瘙痒那是常有的事儿。你想想，每次洗完脸，皮肤紧绷绷的，上妆还卡粉，真的太糟心了！而这种“养生果”富含大量的维生素和抗氧化物质，就好了吧！
春天吃这菜好处多,利尿润肺健脾化痰,错过太可惜嗓子也不舒服。其实啊，春天正是养生的好时节，大自然也给我们准备了许多宝藏食材。今天就给大家介绍3道用春季特色食材做的菜，一利尿，二润肺，三健脾，四化痰，不懂吃真的太可惜啦！ 芦蒿，别名蒌蒿，茎直立，紫红色或青绿色，有独特的清香气味。它富含维生素C、胡萝卜素、钙、铁等营养后面会介绍。
牙疼星人必看!啥饭菜能让吃饭不再“嘶哈嘶哈”,速进!一碗温热的南瓜粥顺着喉咙滑下去，那叫一个舒服。南瓜还富含维生素和果胶，对身体也有好处。这波吃南瓜粥，简直是养生又治“嘴苦”，直接封神！ 2. 鸡蛋羹鸡蛋羹嫩滑无比，根本不需要你怎么咀嚼。对于牙疼患者来说，这就是救星啊。你要是再在鸡蛋羹里滴上几滴香油，撒上一点葱花，那味是什么。
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