肠胃不好的人早餐吃什么养胃_肠胃不好的人早餐吃什么好
早上“养胃黄金期”,少吃油条稀饭,常吃这3样当早餐吃对早餐能给肠胃减负，还能帮肠道顺畅“开工”。但很多人常吃的油条和稀饭，其实未必适合养胃——油条经过高温油炸，油脂含量高，会加重肠胃消化负担，长期吃容易让胃动力变弱；稀饭看似软烂，可如果煮得过于稀薄，反而会加速胃酸分泌，对胃黏膜有轻微刺激，特别是胃不好的人，喝多了容等我继续说。
早上“养胃黄金期”,少吃油条稀饭,常吃这3样养胃润肠吃对早餐能给肠胃减负，还能帮肠道顺畅“开工”。但很多人常吃的油条和稀饭，其实未必适合养胃——油条经过高温油炸，油脂含量高，会加重肠胃消化负担，长期吃容易让胃动力变弱；稀饭看似软烂，可如果煮得过于稀薄，反而会加速胃酸分泌，对胃黏膜有轻微刺激，特别是胃不好的人，喝多了容等我继续说。
胃不好总难受?必看这几招养胃秘籍,让你轻松养出好肠胃!不良的饮食习惯和生活压力就是胃不好的“罪魁祸首”。别慌，下面就给你分享几招养胃秘籍，这波操作绝对能让你轻松养出好肠胃。第一招，规律饮食。每天尽量在固定的时间吃饭，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。而且吃饭的时候要细嚼慢咽，这样能减轻胃的消化负担。第二招，调整好了吧！
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