肠胃不好能吃白米粥吗_肠胃不好能吃白芸豆吗
宝宝辅食食材大盘点!照着选,营养美味不踩雷!选不好，宝宝营养跟不上可就糟心啦！今天我就给大家来个宝宝辅食食材大盘点，照着选，让你轻松避开雷区，给宝宝安排上营养又美味的辅食。谷物类——宝宝能量加油站首推大米和小米。大米那可是咱们餐桌上的常客，煮成的大米粥口感软糯，易消化，就像给宝宝的小肠胃来了一场温柔按摩等我继续说。
喝粥竟有这么多隐患?正确喝粥方式看这里在许多人印象中，粥是肠胃不好人群的理想选择，然而事实并非如此。喝粥看似简单，实则涉及消化代谢、血糖调控、营养均衡等多个层面，方法错误可能给身体带来隐患。粥中的碳水化合物经长时间熬煮，淀粉糊化，消化快，易致血糖快速上升，形成血糖波动，对糖代谢有问题或胰岛功能衰退者还有呢？
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看似养胃实则伤胃,这4件事很多人都在做!每天都来一碗很多人都喜欢喝白米粥，觉得好消化又热乎。然而，白粥的营养价值相对单一，尤其是和其它粗细搭配的主食相比，膳食纤维等营养素含量相对较少。对于肠胃不好的人群来说，往往本身各类食物的摄入量就比其它人群要少， 如果再长期选择甚至只喝营养单一的白粥的话，还可能好了吧！
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