大便软但不通畅怎么办
78岁姥姥大便通畅秘诀:一碗用厨房现成食材熬的汤!泡到豆子膨胀变软；干海带用温水泡15分钟，泡软后洗净切小块，去掉表面杂质； 2. 砂锅里加足量清水，放入泡好的鹰嘴豆、海带块和生姜片，大火煮开后转小火，慢炖40分钟，直到鹰嘴豆炖至一抿就烂； 3. 最后加少许盐调味，搅拌均匀后再煮2分钟，关火撒上葱花，晾到温热就能喝，汤里的鹰嘴豆和海说完了。
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5种堪称“人体拖把”的蔬菜,一吃就帮你通畅排便口感更软),捞出过凉水，挤干水分备用； 3. 同一口锅，再放蘑菇片焯1分钟，捞出过凉水，挤干水分； 4. 大蒜切末，小米辣切圈(不吃辣可不放),放入小碗，后面会介绍。 温柔帮肠道“干活”——吃着是家常味，补的是“通畅力”。秋冬常吃，不用刻意节食，排便慢慢变顺畅，肚子不胀了，整个人也轻快不少，比吃保健后面会介绍。
4种堪称“人体拖把”的蔬菜,一吃就助你通畅排便肠道通畅了，整个人都轻松。一、咸菜土豆汤：绵密入味，纤维促蠕动土豆看着普通，却是“高纤维选手”，尤其是带皮吃(不过做汤去皮更软绵),膳食纤维能帮着软化粪便；搭配咸菜提味，煮出的汤鲜中带点咸香，土豆软绵入味，连汤带菜吃，不知不觉就补了纤维。食材清单土豆1个(约200克)、咸说完了。
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比芋头养人比红薯通便!建议中老年人多吃利尿降三高,排便更通畅人一旦上了年纪，身体各项机能会开始慢慢地退化，牙口不好、食欲下降、肠道蠕动变慢等等，让不少中老年人都受到便秘的困扰， 每次上厕所都要花上很长的时间， 排便不通畅，憋得难受，不少人还会使用开塞露来帮助排便。但是这种靠药物排便时间长了，会对药物有依赖性， 反而不利于身体是什么。
为什么喝了几次焦米,大便很快就畅通了?告诉你答案焦米，这种传统的饮食调理方式，似乎总带着一丝神秘的色彩。许多人会感到好奇：为什么喝了几次焦米水，大便竟然变得如此畅通？看似简单的一等我继续说。 焦米水究竟该如何制作？其实方法非常简单：选用优质大米，将其清洗干净后，放入无油的锅中，以中小火慢慢翻炒至颜色变为浅棕色，散发出浓郁的等我继续说。
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老年人大便与健康有关?通畅或不一定是好事,建议牢记这3点看看通畅的大便背后究竟隐藏着什么秘密，以及老年人应该如何正确看待和处理自己的大便问题。老年人大便与健康的关系：通畅背后的秘密大是什么。 正常大便形态应为香蕉状、软硬适中；频率因人而异，但应保持规律。若发现大便形态过软、过硬或带有血迹等异常情况，应及时就医检查。二、..
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真不能天天吃,怕你脸色红润、排便通畅!都说“养生难”，但吃对这3样，气色红润、排便顺畅到停不下来！黄芪苹果水补气抗衰，南瓜山药粥养胃瘦腰，红枣蒸香蕉润肠助眠…关键是食材便等会说。 一碗软糯香甜、极具养胃功效的粥就大功告成啦！ 03红枣蒸香蕉香蕉富含钾和镁，缓解焦虑助眠；红枣补血，蒸后软化纤维，润肠不伤胃！ 【材料】..
我只是补了脾胃,大便居然通畅了!最绝的是便便居然自己通畅了！今天就给大家分享我养脾胃常喝的6款汤水，大人孩子都适合。一、陈皮山药瘦肉水每一个广东的小朋友，小时候都有喝过瘦肉水，因为瘦肉水可以快速补充营养，这碗陈皮山药瘦肉水滋补但温和，不燥不油腻，喝起来还有点回甘又易吸收，很香的陈皮味～真的超说完了。
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这4种青菜是“催屎之王”,常给孩子吃排便通畅了,吃饭香身体棒即将进入一年中最炎热的三伏天，炎炎夏日酷暑难耐，不少人出现“上火”症状，尤其是孩子的脾胃较为娇弱，夏日总是面临食欲不振和便秘的困扰。最近一段时间的高温天，让放假在家的孩子上火了，二、三天都不排便，大便干结变硬、排便费力，看着就让父母心疼。便秘不仅让孩子感到不舒后面会介绍。
排便困难难受?多吃3种“天然泻剂”,让你大便通畅究竟怎样做才是科学的缓解便秘的方法呢？ 作为医生，要提醒大家的是，出现便秘的时候，应该第一时间到医院接受肠镜检查，首先最应该做的就是等我继续说。 或让你大便通畅。第一，多吃富含膳食纤维的食物为什么要多吃富含膳食纤维的食物呢？因为膳食纤维能够促进肠道的蠕动，不吃膳食纤维的人等我继续说。
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